仔細地看看走在你前麵的人，明白他是如何領先，然後學習他的所作所為。
——哈佛大學訓言
哈佛大學的心理學家威廉·詹姆斯和其他的一些專家，通過研究，對心理活動的規律及成功的必要條件提出了很深刻的見解。對於那些攀比的哈佛學生，威廉·詹姆斯及專家們建議，攀比是一種令人不快的遊戲，到最後隻會讓自己以失敗而告終。人沒有必要有攀比的心理，尤其是盲目的攀比，不然會由此產生嫉妒等負麵的心理，使得一個人變得越來越以自我為中心，結果就很難會達到自己的獨裁而導致夜不能寐、不得安寧，就有必要杜絕攀比。
杜絕攀比對一個人在職場中打拚具備現實的重要意義，攀比要掌握在自己手中。人難免會少不了攀比，此時有攀比應該是提升自我的一種肯定。我們會比較誰賺的錢多，誰的對象長相好看，這是毋庸置疑的。至於攀比是不是好的情緒，有人說攀比會讓一個人迷失自我。但攀比也是讓人進步的源泉，正是因為有了這種攀比之心，人們才會不停地追求自己的理想。攀比有時不是一件壞事，它可以促進人奮發向上，讓人明白山外有山人外有人的道理，不能再在職場中原地踏步。攀比不好的一麵在於盲目了，隻會眼紅別人的成就有可能誤了自己。我們就沒有必要太去吹噓自己了，不能車子、房子等問題上把別人貶得一文不值，不然會讓對方為此很氣憤。
攀比在是一種動力的同時，要明白攀比後留在心中的有不快，要克服這些不爽的心理，迎接的將是美好與成功。在攀比的時候不要好高騖遠，如果沒有能力非得要超別人一截，隻會讓自己自不量力而感到悔恨了。我們何必要因為自己心中的理想給自己留下一道坎呢？攀比會成為其中的絆腳石。但要明白，命運在於自己的掌控，不然會攀到高處也摔得更為慘重。
攀比要去攀好的層次，金錢、房子不是必要的，工作上的態度、積極進取的能力、個人的休養、未來的價值才值得去攀比。而攀比的距離也不能相差太大，不然一直跟在別人的後麵隻會有巨大的心靈落差。
攀比並不適合於所有人，有的人在攀比之後覺得困難和沒有意思就輕易地放棄了，有的人則不然，時刻地在折騰著，結果隻可能身心憔悴。
現在有些人可能看起來值得攀比，但沒有人會風風火火一輩子。“風水輪流轉，明年到我家”，說不定那個一直讓我們羨慕的人某一天比我們淪落，這時就要得知，並不是所有的人都值得攀比了，雖然他們現在比我們優秀。
攀比也可以算是潮流的一個部分，要看看哪一種攀比適合自己的價值取向，並在攀比的時候不要沮喪，要認真提高自己的能力。攀比需要一種良好的心態，我們不必去較真，不然隻會時刻不滿。
在現在職場當中，人們會在空閑之餘把某些人進行對比。這些對比也算得上是攀比的虛榮心在作祟，你要如何正確地對待，需要職場中的你很好地把握攀比中的將心比心。
對於此，哈佛大學的學者們提出了三條建議。
其一，攀比前要有目標。要有自己的方式，不要做無頭無序的攀比。在攀比之前要給自己設定一個目標，這個目標要在自己的能力範圍之內，這樣，才會有一個更好的對比，不至於讓自己沒有去向。
其二，在攀比時不要有太多的壓力。攀比往往會讓人覺得有壓力，對於那些優秀者可望不可即，隻會讓一座大山壓在自己的身上。這時候要放寬心，要很好地善待自己，一步一步會達到預期的目標。不然每一步都步履維艱隻會被壓爬倒。
其三，攀比是一種人人都會存有的心理，沒有絕對的好與壞，但最好要去克服。攀比並不是隻有後天的，人打一出生就會存在攀比的心理。這是毋庸置疑的，會羨慕別人的身份、背景，會羨慕別人比自己長得好，這些要很好地去接受！但攀比並不值得我們一味地推崇，人有必要靜下心來去做事情，才能出效果。