一頭清爽俏麗的短發，素麵朝天，不施粉黛的。劉若英呈現給眾人的永遠是潔白梔子花般淡雅清新的美。雖然早已年過三十，時光卻從未在那張嫩白、幹淨的臉上留下痕跡。他的性格又是那樣完美——沉靜、內斂、與人為善，永遠不張揚、不炫耀，大家看到的始終是一個有修養、有氣度的知性美女。
[奶茶美容秘笈——充足的睡眠]
除了天生麗質的資本，奶茶信奉睡覺才是美容的秘訣，所以隻要有空，奶茶首先想到的就是睡覺，而且隻要不拍戲，奶茶絕對是12：00以前睡覺的，奶茶良好的生活習慣讓她看上去非常健康，皮膚白嫩嫩、水靈靈。
劉若英：了解我的人可能都知道我接戲有一個不成文的規定：片酬大家可以商量，但是每天必須保證睡足8小時。因為隻有睡眠充足，才會使肌膚細致光滑，整個人看上去容光煥發。很簡單吧，天生麗質就是這樣練出來的。30歲的女人不能沒有睡眠，我的美容秘笈就是“睡”。
[眼部保養很重要]
劉若英：除了靠睡覺來保持青春以外，我認為女人最重要的是眼睛。我們的眼睛會經常受到空氣汙染、化妝等問題困擾，令眼周肌膚喪失水分和彈性，出現幼紋、黑眼圈和眼袋問題，我一直以來采取的補救措施是：先用蘭寇水分緣眼霜仔細塗抹眼睛周圍，然後用指腹沿著穴位按摩，對抗細紋、黑眼圈、浮腫十分有效。我的美容醫生告訴我，每個人的眼部肌膚組織含極少的脂肪腺，尤其是女人，選擇一款合適的眼霜來保護眼睛這是十分必要的。我的經驗是：搽塗眼霜的分量不宜過多，而且要使用質地舒爽、不含油份的專用護眼霜，以免加重眼部肌膚的負荷，令眼部形成油脂粒、眼袋；塗搽眼霜時，注意要用力輕柔，不能用力拉扯，否則弄巧成拙，令眼角長出細紋。
[保護肌膚，縮短化妝時間]
奶茶和很多明星不一樣，她根本不喜歡通過化妝來美化自己，而且恨化妝，平時隻要能不化妝，她就盡量不化妝，自自然然的素麵朝天。不得不化妝時，她也會盡量縮短化妝時間。她會和化妝師商量著，根據自己的特點，選擇最適合、最簡便的化妝方式，力求自然、清爽、耗時短。通常，她的化妝時間都不會超過20分鍾！這樣，大大減少了化妝品對皮膚的傷害，是擁有好皮膚的保障！另外，對妝後護膚的關注也是奶茶擁有令人羨慕的好皮膚的關鍵喲！另外，奶茶認為敷臉是很重要的，她一個星期會敷四次臉，有記者會或者通告的時候還會更多。奶茶建議，麵膜可以多買幾種，保濕、美白或者緊膚的都要一點，針對的皮膚問題不一樣，交替使用的效果就會更好一些。
[妝後護膚不容忽視]
化妝品對皮膚的危害不容小覷，因此日常潔膚就顯得很重要。奶茶平時是非常注重妝後護膚的，她還總結了一套獨門經驗，我們一起來學習吧！
奶茶說，女生化了彩妝後，一定要重視皮膚的清潔。清洗麵部前要用既能迅速卸妝，又能同時保濕的專業卸妝水擦掉眼影、眼線的顏色，然後用溫水浸濕皮膚，等毛孔徹底打開後再用潔麵乳清洗，這樣清潔才徹底。如果條件允許，最好每周去美容院做臉部按摩，或者在家裏做一次蒸麵和敷膜，以便讓皮膚得到深層的清潔。彩妝產品的選擇對於保護女性肌膚健康也十分關鍵。眼影應該選擇色澤較淺的；亮閃閃的眼影往往添加了增亮成分，不容易透氣，平時要少用；液體眼線會在眼瞼上留下一道不透氣的薄膜，最好不要天天使用；加長效果越好的睫毛膏，含有的絮狀成分越多，很容易掉入眼睛裏，也要盡量少用。
[巧妙選擇首飾，增添女人味]
奶茶喜歡小首飾，她認為首飾可以增添女人味，平時就很喜歡用適合自己身材、氣質的小首飾為自己添光彩。奶茶認為，優雅的首飾富於曲線美，能襯托出極富女人味的優雅風格。緊貼頸部的珍珠項鏈與典雅服飾搭配，最能體現大方的大家閨秀風範。樹葉等形狀的別針、墜子展現有活力的運動風格。蝴蝶結和心型的流暢風格首飾則讓人渾身散發浪漫的芬芳。
[奶茶保養秘方——養顏美容餐]
奶茶平時工作非常辛苦，但皮膚水靈靈，絲毫不見影響，還擔任美白化妝品代言人。劉若英說其實她的體質並不好，加上經常在大陸拍戲，相當勞累，所以特別注意保養。她還嚐試了獨特的養顏美容餐，效果很好。另外，長期吃素食也是奶茶永葆青春健康的秘訣。
劉若英特別推薦兩種保養食品：一種是用石蓮花、保肝酵素等材料打出來的精力湯，特別適合常熬夜的人，另一種是養生奶，是用黃豆、五穀米、地瓜等材料打成的。這兩種食物很普通，營養卻很豐富，對身體十分有益。
[奶茶保持身材秘訣]
好身材靠保養。奶茶是如何保持美好體形和姿態的？她認為這幾點很重要：
1.早餐是關鍵
早餐是我們一整天的活力來源，早餐一定要吃好吃飽。若不吃早餐，一整天都會提不起精神。白天活動多，吃過東西也容易消耗，如果保早餐改為夜宵，不但不健康，還會使身材變形。因此本來就喜歡美食的奶茶對每日早餐是一絲不苟，吃得非常豐富、健康。