從前,在西藏有一個叫愛地巴的人,每次當他生氣或與別人爭吵的時候,就以很快的速度跑回家去,繞著自己的房子和土地跑上3圈,然後坐在田邊喘氣。
愛地巴是一個很精明和辛勞的人,他的房子越來越大,土地也越來越廣。但不管房子和土地有多廣大,隻要與人爭論而生氣的時候,他就會繞著房子和土地跑3圈。
“愛地巴為什麼每次生氣時都繞著房子和土地跑3圈呢?”所有認識他的人,心裏都感到疑惑,但是不管怎麼問他,愛地巴都不願意明說。
直到有一天,愛地巴很老了,他的房子和土地也已經很廣大了,他生了氣,仍然拄著拐杖艱難地繞著土地和房子轉。等他好不容易走完3圈,太陽已經下山了,愛地巴獨自坐在田邊喘氣。
他的孫子在身邊懇求他:“阿公,您已經這麼大年紀了,這附近也沒有其他人比您的土地更廣,您不要再一生氣就繞著土地跑了。還有,您可不可以告訴我您一生氣就要繞著土地跑3圈的秘密?”
愛地巴終於說出隱藏在心底多年的秘密,他說:“年輕的時候,我一和人吵架、爭論、生氣,就繞著房子和土地跑3圈,邊跑邊想:自己的房子這麼小,土地這麼少,哪有時間去和人生氣呢!一想到這裏,氣就消了,把所有的時間都用來努力勞動。”
孫子問道:“阿公,那您年老了,已經變成最富有的人,為什麼還要繞著房子和土地跑呢?”
愛地巴笑著說:“我現在還是會生氣,生氣時繞著房子和土地跑三圈,邊跑邊想自己的房子這麼大,土地這麼多,又何必和人計較呢!一想到這裏,氣就消了。”
在憤怒的壞情緒占據心靈的時候,我們就會變得盲目,對那些無關緊要的事耿耿於懷。這時,我們不妨像愛地巴老人一樣,暫時放下我們的憤怒,去思考一下這件事是否值得我們如此想不開、放不下,也許我們很快就會發現,這一切並沒有什麼大不了的,生氣和懊惱不過是我們由於不夠寬容所受到的懲罰罷了。