戴爾?格勞威是一個積極心態的積極倡導者。格勞威認為，為了擺脫消沉、克服困難、重新振作起來，你得主動做些什麼。積極的態度不會自動來找你，也不會在你采取防禦性的生活方式時出現在你麵前。你必須主動地做事情。通過積極的行動可以使你變成一個更積極的人。下麵是格勞威倡導的積極態度的十二個法則：
1.對你遇到的每個人都講有益的話語
在1974年發生汽油危機的那個冬天，加油站裏排隊的每個人都繃緊自己的神經，擔心買不到汽油。許多加油站的服務員都成了人們發泄情緒的目標。終於輪到我了，加油的年輕人朝我一笑：“嗨，你今天過得怎麼樣？”不管當時的情況多麼難受，他都把愉快和友善帶給了每個人。他真的使我心情變得好了些。為了讓你的生活充滿快樂，對你遇到的每個人都說高興愉快的話。
2.尋找事情好的一麵
不論發生什麼事情，都尋找事情好的一麵，並且你都會找到。一個有積極態度的思考者不會否認消極的東西，但他拒絕停留在那裏。積極的思考是一種在最壞的情況下尋找最好結果的方式。即使在事情看起來很糟的時候，也總有可能尋找到一些好的東西，有可能期待最好的東西。值得注意的是當你尋求好的結果時，你就會找到。
3.讓你頭腦被積極的思想充滿
凡是真實的，可敬的，公益的，清潔的，可愛的，有美名的，如有什麼德行，若有什麼稱讚，這些事你們都要思念。聖經所說的一個建立積極態度的方法是最好的，也是最不容易做到的，這就是：“凡事謝恩。”
4.永遠別被消極的情緒打倒
當你有強烈的消極情緒時，你怎樣處理它呢？就是承認它，麵對它，但不要屈服於它。和雜草鬥爭最有效的方法就是種下密集的、健壯的青草。消滅消極情緒的方法就是做一些積極的陳述。應該用相應的積極言語來抵擋消極言語的侵略。
5.實踐替代原理
每一種消極的情緒都可以用一種積極的情緒消除它。你可以用愛代替恨，用信心代替恐懼，用希望代替失望，用慷慨代替貪婪，用喜樂代替痛苦，用感激代替抱怨，用信任代替憂慮，用寬恕代替犯罪。
6.禁止猥褻、下流、邪惡、不道德的和粗俗的思想你如果吃髒的東西就不可能保持身體健康和心理健全。怎樣保持我們思想的潔淨和健康呢？把髒東西裝進頭腦――就會有髒東西從你體內冒出來；把好的東西裝進頭腦――就會有好行為出來。
7.看別人好的方麵
我們都知道有些人無論走到哪裏都會製造出消極的氣氛。為什麼呢？因為他們喜歡從消極的方麵來談論任何事和任何人。每次你從消極的方麵來談論別人的時候，你的壞情緒都會破壞氣氛。我認識一位牧師，他能說出每個人好的方麵。他雖然沒有接受過很高的教育，但是他卻取得了巨大的成功，每個人都很愛他。有誰會不愛這樣一個積極的人？在你遇到的每一個人身上去尋找好的方麵並且你會找到。