馬建青在主編的《心理衛生學》中認為心理健康的標準是：
（1）智力正常；
（2）善於協調與控製情緒，心境良好；
（3）具有較強的意誌品質；
（4）人際關係和諧；
（5）能動地適應和改造現實環境；
（6）保持人格的完整與健康；
（7）心理行為符合年齡特點。
王登峰等主編的《大學生心理衛生與輔導》一書中提出有關心理健康的幾條指標：
（1）了解自我，悅納自我；
（2）接受他人，善與人處；
（3）正視現實，接受現實；
（4）熱愛生活，樂於工作；
（5）能協調與控製情緒，心境良好；
（6）人格完整和諧；
（7）智力正常，智商在80分以上；
（8）心理行為符合年齡標準。
《論語》曰：“知者不惑。”即認知是行為的前提條件。可見，把握全麵的健康觀念，對於實踐健康的行為方式是多麼的重要。當我們樹立了正確的健康觀念，再經過健康信念的中介，那麼，健康行為的實現也將為期不遠了。
世界衛生組織在1985年提出健康應包括三個方麵：身體健康、心理健康、社會適應良好。世界衛生組織規定健康的表現標誌是：有足夠充沛的精力，能從容不迫地應付日常生活和工作的壓力，而不感到過分的緊張；態度積極，樂於承擔責任，不論事情大小都不挑剔；善於休息，睡眠良好；能適應外界環境的各種變化，應變能力強；能夠抵抗一般性的感冒和傳染病；體重適當，身材勻稱；站立時，頭一肩、臂的位置協調；反應敏銳，眼睛明亮，眼瞼不發炎；牙齒清潔，無空洞，無痛感，無出血現象，齒齦顏色正常；頭發有光澤。
無頭屑；肌肉和皮膚富有彈性，走路輕鬆勻稱。1989年世界衛生組織又在“健康”定義中增加了“道德健康”的內容：“健康不僅僅是軀體沒有疾病，而且還要具備心理健康、社會適應良好和道德健康，隻有具備了上述四個方麵的良好狀態，才是一個完全健康的人。”這是對健康更為全麵、科學、完整、係統的定義，因為它不僅對人類的健康狀態作出了準確的判斷，而且對人類健康的內涵的理解更加深刻。從世界衛生組織下的“健康”定義可看出，人的健康實際上可概括為兩方麵：軀體健康和心理健康（包括社會適應良好和道德健康），它們相輔相成，缺一不可。從人的身體健康與心理健康的關係看，身體健康是心理健康的基礎，而心理健康即是身體健康的重要體現。若心理不健康，就沒有身體健康可言。同樣，身體不健康，也就沒有良好的心理狀態。生理活動與心理活動是相互聯係、相互影響的。心理活動往往對人體各器官、係統的活動起重要的調控作用，與人們的正常生活、發病原因、症狀和康複密切相關。健康的心理可以維持和增進人的正常情緒，維護人的正常生理狀態，能使人適應環境和社會的各種變化的刺激。因此，隻有身體健康的人，才是完美的健康人。
1998年世界衛生組織提出了人體健康新標準，它包括軀體健康和心理的健康狀態。軀體健康可用“五快”來衡量：（1）吃得快：
進食時有良好的胃口，感覺津津有味，能快速吃完一餐飯。食欲與進餐時間基本相同，快食並不是狼吞虎咽，不辨滋味，而是吃飯時不挑食，不偏食，吃得痛快，沒有過飽或不飽的不滿足感。說明內髒功能正常。（2）走得快：行走自如、協調，邁步輕鬆、有力，活動靈敏，反應迅速。說明精力充沛，身體狀態良好。（3）說得快：語言表達正確，有中心，說話流利，不覺吃力，沒有有話說而又不想說的疲倦之感，沒有頭腦遲鈍、詞不達意現象，頭腦敏捷，中氣充足，表示心肺功能正常。（4）睡得快：有睡意，上床後能很快入睡，且睡得好，睡得舒暢，一覺睡到天亮，醒後精神飽滿，頭腦清醒。睡眠重要的是質量，如睡的時間過多，且睡後仍感乏力不爽，則是心理生理的病態表現。快睡說明中樞神經係統興奮、抑製功能協調，且內髒無病理信息幹擾。（5）便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感覺輕鬆自如，在精神上有一種良好感覺，便後沒有疲勞感，說明胃腸腎功能良好。