3.很多朋友都在做工作記錄，每天把事情一條一條地列出來，這樣的效果是有限的，工作管理絕不僅僅是工作日記，而是根據每個人的心理規律來安排自己的事務，比如說，對於具體的工作，總有一些是駕輕就熟的，也有一些是吃力費勁的，那麼，合理的安排是做過令自己吃力的事情後，立即進行讓自己愉快的事情，把每天輕鬆可得的和頭痛不已的工作內容，交錯安排，進行“心情”互補。
以上三條，就是“量力而行”的工作方法，適合個人使用。通過以上方法，你會發現原本以為自己累得喘不上氣來的工作內容，壓抑得透不過氣來的工作環境，卻原來並不是想象的那麼糟糕，原來自己可以不這麼疲憊，自己照樣可以輕鬆地呼吸，你的職場能力也隨之大大提高了。量力而行，從某種意義上說，也是一種職場的潛能，善於量力而行，你就擁有了進一步發展和上升的空間！
引申閱讀
興趣要離“潛能開發”遠一點
潛能開發，是職場能力培訓的重要方麵，它和興趣培養有著什麼樣的關係呢？年輕的朋友進行自身的潛能開發，是不是要遵循自己的興趣愛好呢？
心理學家曾經做過一次職場調查，目的是研究“潛能開發”和“個人興趣”的關係。調查結果發現，在“個人興趣”方麵，很多職場中人的首選是：高爾夫和麻將。他們列舉的理由是，可以通過這些活動來達到人際交往的目的，比如，能夠結識對自己發展和事業有幫助的人。在“閱讀”方麵，很多人選擇的是工作指導類書籍、經濟類雜誌、行業報紙等等，這些與他們的本職工作密切相關。在“業餘培訓”方麵，絕大多數人的目的都是為了學習有關經濟問題的知識、市場營銷的技巧、各種各樣的資格考試輔導，以及計算機互聯網技術等等。
這個調查顯示了這樣一個傾向：大多數人的興趣，其實就是“個人工作的延續”，更像是對工作的前期投資，這對自己的發展或許有一定的幫助，但是對改善心情卻沒有幫助，它和純粹的自娛自樂完全不同。
潛能開發，和個人興趣關係不大，我們在進行潛能開發的時候，要把個人興趣排除在外。把興趣培養和潛能開發分開，拉開休閑娛樂和工作的距離。
好的心情轉換最重要的是能夠提供心靈的養分，能夠產生對生活充滿希望的活力。集郵、圍棋、運動、廚藝等等名目繁多，身邊這樣充滿樂趣的事情實在是太多了，不要把自己的時間都用到培養自己的技能或者取得成果上，純粹的娛樂其實是非常重要的，純粹娛樂的方式才是真正的“興趣愛好”。如果你掌握了足夠的娛樂能力，就如同你掌握的事業能力一樣，你才會品味到生活的從容，並且獲得真正的放鬆。
貼心鏈接
提防騙人的時間管理術
隨著時間管理的觀念日漸普及，人們越來越重視對時間的掌握和運用。但是，一些圖書、雜誌上出現了所謂的“時間管理術”，以科學之名，行偽科學之實。
他們主張“從早上起床到晚上就寢，每隔15分鍾就要檢查自己的行動。”他們認為這樣做可以幫助檢查：是否在早餐和洗澡的時候使用了過多的時間，白天是否把時間用在與工作無關的事情上，與同事的談話是否超時……主張每天徹底排除沒有必要的行動，把必要的行動壓縮在最小的時間段裏，比如要在上下班的公共汽車裏閱讀行業報紙，在出差的飛機上閱讀經濟類雜誌收集信息，出差時排滿日程，製訂詳細計劃，在出差過程中稍有時間就整理資料，回到公司整理報告，回到家裏看電視隻看新聞節目……從而使自己的時間有效用在本來的目的當中。
如果我們隻保留吃飯過程中的攝取營養功能，隻保留洗澡過程中衝洗汙漬的功能，看書看電視隻保留工作信息收集的功能，所有的行動都是為了工作這一純粹的目的，這樣就真的能有效地利用時間嗎？
如果生活隻有這一個目的而全部去工作、休息、補充營養，反反複複，就成了不知疲倦的機器人，也就把自己變成了工作的奴隸。
時間並不是實現目的的唯一手段，重視在每一個過程中充分享受樂趣，那麼我們一定能夠獲得感動和充實。聽著音樂悠閑地吃早飯，忘記工作哼著歌舒舒服服地洗個熱水澡，看看娛樂新聞、綜藝節目，和生意夥伴侃大山，這些沒有什麼不好。心理主義是啟發人們具體感受生活、工作、學習中的樂趣，並獲得積極的力量來擁有自己的生活，這就是科學與偽科學的界限。