告別不良情緒 家庭壓力是生活壓力的主要來源
每個人都生活在家庭之中，然而，你是否想過家庭對我們而言到底有哪些功能？
首先，為孩子提供“庇護所”。社會期待小孩都能被撫養在家庭結構中。家庭可以有很多形式，但單身婦女卻不適合養育孩子，因此社會還是期待孩子由已婚的夫婦來生育、教養。
其次，家庭能提供經濟的支持。家庭的成員可以提供衣、食、住等，並在不同的工作和功能上，互相幫助。
最後，家庭還可提供很多情感需求的滿足。它提供愛、減少疏離感、培養歸屬感，並且讓你知道有很多人關心和照顧你。在家庭中，你能真正地做自己的主人，因為就算你表現不佳，家庭也不會排斥你，也仍然讓你覺得你是屬於這個團體的。家庭成員可能會不喜歡你的某些行為或決定，但你仍然在家庭成員的心裏占有重要地位。家庭也可以在你麵臨危機的時刻，助你順利渡過難關。家人也能與你一起討論你所麵臨的問題，幫助你不被這些煩人的問題所困，而造成身心的不健康。
家庭可以說是所有人類的避風港，人人都想把這個避風港經營得紅紅火火，但是家庭為什麼會產生壓力呢？這些壓力來源於何處呢？
1.離婚
現在離婚已經變得像戀人分手一樣的隨便，很多人把婚姻視為遊戲，對此不負任何責任，想離就離。但有些人還是相信它並不會變得更糟。因為他們認為，很多家庭在性別角色上趨於平等，家庭成員可以共同分擔家務，女性有較多的機會在外麵工作，有良好的教育中心來提高小孩子的素質，而且對於成天吵架的夫妻而言，離婚其實對孩子有正麵的影響。甚至有些人真的認為家庭已漸漸地變成一個更有效益的單位了。
而實際上離婚對於當事人來說傷害是巨大的，更為關鍵的是對於孩子的傷害卻是悄無聲息地埋進了孩子的心裏，會影響他今後的性格形成及整個人生。
2.再婚
隨著離婚人口的增加，再婚人數也相應增加。在所有的婚姻狀況（離婚的女性和男性、首次結婚的男性和女性）中，以離婚的男性其再婚率最高。離婚男性再婚的比率是一般女性再婚比率的3倍。
再婚以後的人們對於婚姻都會抱著一種審視及謹小慎微的態度，這對於再婚的人們的心理會產生很大壓力，而且對重新組合的家庭中的孩子無形中也會產生很多傷害。
3.單親家庭
由於分居、離婚和在婚姻生活結束之後才懷孕等等原因，單親家庭的數量逐漸增多。以女性為首的單親家庭呈增長趨勢。單親家庭會對孩子的成長帶來很多不良的影響。
4.雙親生活的家庭
目前有很多的婦女，結婚有了孩子之後，還要在外麵工作。職業婦女會因諸多的責任而感到壓力，同時會煩惱她所失去的。例如，一個為經濟在外麵奮鬥的母親，她說：“找一個保姆對我而言是相當難過的，因為我看到的是另一個母親在抱、在愛、在照顧我的孩子，而我隻能付錢，請她來做我很希望做的事情！”
丈夫也必須調適他的生活，來應付因為太太在外麵工作所帶來的新的家庭生活形式。他必須做更多的家務和承擔更多教養小孩子的責任，這些改變，對他而言，已足以造成壓力了。