克服對交際的恐懼 做到平等互利
人與人之間的相處，如果沒有做到“平等互利”的話，就不可能建立和諧融洽的人際關係。如果自己從別人那裏得到了恩惠，反過來自己也應該坦誠地給予別人報答。坦誠是平等互利的根本所在，也是建立良好人際關係的前提條件。
所謂平等互利這個詞，一般人都會產生錯誤的理解，認為你在工作上幫助了別人，別人下班後就該請你下館子。真正的平等互利，決不像你說的這樣，它是在關鍵時候有人能夠挺身出來關心你、幫助你。
總之，坦誠相待是建立良好的人際關係所不可缺少的原則。那些高情商者往往能做到在平等互利的基礎上坦誠地關心幫助別人，從而獲得良好的人際關係。
傑克留學於英格蘭的一所大學，教授很喜愛這個爭強好勝、具有上進心的學生，沒事的時候總是把他請到自己家裏，喝喝茶，聊聊天。
就在傑克即將畢業的時候，發生了一件事。那天晚上教授的小女兒突然生病，隻見女孩臉色蒼白，呼吸困難，教授的妻子急忙喊正在幫助傑克完成畢業論文的丈夫，不想教授背上女兒後，蹲下去就站不起來了，正在這個時候傑克出來了，他二話不說，主動背起了孩子一直跑到醫院。在醫生的搶救之下，小孩終於脫離了生命危險，醫生說幸好送得及時，否則，一切將悔之晚矣。
傑克離開英格蘭那天，教授夫婦把一條毛毯作為禮物送給他，以表示他們對他的感激之情。這條毛毯是教授的夫人結婚前為表達愛意送給丈夫的禮品，上麵還繡著一顆滾燙的心呢，教授夫婦一直舍不得用，留作紀念。
大學畢業的傑克來不及回家就參軍了，成了鐵道兵的一名技術員，在他還沒有適應部隊生活時，部隊就開拔了，而且到了遠離家鄉的阿富汗，幫助阿富汗的重建工作。上火車之前，司令部要求士兵除日常生活用具外，把所有的隨身物品集中辦托運，等到了駐地再領取。自然傑克的毛毯也上交到了司令部。
傑克把毛毯交上去的時候，心裏劃過了那麼一絲不安，他回過頭看了一眼毛毯，並且摸了一下，腦子裏閃過一個念頭，不會丟吧？
當傑克和戰友們到達駐地，去領取自己的物品時，發現毛毯，真的不見了。雖然他心裏難過，但也很快過去了。
他隻是心存僥幸地想，也許是誰拿錯了，過不了多久就會被送回來。就在傑克帶著對毛毯的掛念整理床鋪時，他的眼前一亮，他看到了他的毛毯，毛毯正躺在對麵那張鋼絲床上。他忍不住“啊”了一聲，對麵鋼絲床的主人聽見他的“啊”聲猛地抬起頭來，兩個人的目光對上了，有一瞬間的心照不宣的沉默，但對麵那個人隨即把目光挪開了，繼續整理他的床鋪。