克服對交際的恐懼 見大人物時如何消除害怕心理
在見大人物時消除膽怯不安的心理能解除約束自己的因素。如果你能在心理戰場上得到勝利，那就意味著你能有一次愉快而成功的會晤。下麵的一些方法，或許可以幫助你避免見大人物時的害怕：
1．充分掌握製動權
一般人一聽說要與大人物對陣，內心立生恐慌，或者一見麵就想臨陣脫逃，如果情況允許的話，他根本就想避而不見，恐懼心理有形有色地表現出來。其實，這種做法，永遠不能使苦悶的意識消失；相反的，先發製人的老套，才是消除苦悶意識的方法。
例如，我們約好某個大人物在咖啡室見麵，當自己比約定的時間晚到時，難免會覺得很不好意思，倘若發現對方還沒到，心情就變得舒暢，同時也覺得很從容，看見對方的時候，心理上會有一種優越感。
我們不妨利用這種心理，借機克服害怕的意識。依據先發製人的原理，如與某大人物有約會，一定要比約定的時間早到，這樣才能在心理上擁有優越感。此外，因為自己充分掌握了製動權，所以可以積極麵對對方，當然也使得信心倍增起來。
2．提早會麵時間
在我們即將與一位具有社會地位或是被認為不好相處的人見麵時，難免會感到膽怯。遇到這種情形時，我們如能盡量提早見麵的時間，便可以轉為輕鬆的心理與對方見麵。遲早都需碰麵，倒不如將時間提前，縮短自己事前緊張不安的時間。
以心理學的觀點說，有兩個理由可以說明這種策略的可行性：
（1）縮短見麵前的時間，可以避免臆造不正確的對方形象。通常，我們在與人見麵前，都會做各種想像，揣度對方的外表、個性等。所以，見麵之前時間拉得太長，很容易產生不正確的形象。而在“不會是這樣”、“也不會是那樣”的多次揣度中，自然將對方固定在某一模式中，而有了不實的形象，從而按照心中的形象做會麵的心理準備。這樣，在見麵後，一旦發現對方與自己所想的不相符合，便無法直接接受對方。因此，為了預防這種情況，提前見麵是很有效的方法。
（2）將見麵時間提早，也就等於表現了自己積極的主體地位。同樣的道理，在與大人物初次見麵時，隻要以自己為主體，與對方見麵，自然不會感到膽怯。
（3）在心理上壓住對方。有所準備的心理與態度比自己的實力具有更大的決定性。如果你對對方的能力評估過高，在心理上，你的鬥誌已經萎縮，在還沒有踏上戰場之前，已注定了失敗的命運。其實，何必受對方能力的威脅呢？就算是對方能力高出自己太多，隻要你的心理處在對等狀態，往往能出乎意料地發揮潛力，而製服強大的敵人。
就像圍棋、象棋等類的職業性比賽，如果能穩定自己的情緒，在心理上勝過對方，在實際比賽時，往往能得到勝利。因為賽前的心理狀況往往會在賽場上自然表現出來，而影響你的成敗。美國職業高爾夫球選手托裏比諾，在他與被稱為“高爾夫球大王”的尼科拉烏斯比賽時，曾有過這麼一段趣聞：當時，心理上受到極大壓力的托裏比諾，偷偷帶著尼科拉烏斯最怕的蛇玩具，在賽場中突然丟了出來。這使得本來有著無限尊嚴的“高爾夫球大王”像個小孩般在賽場中驚嚇地四處亂闖。這樣一來，由於紮裏比諾見到了對方脆弱的一麵，自己心理上的壓力解除了，而能以很輕鬆的心情參加比賽，終於贏得這場比賽。
誠然，托裏比諾的手段並不光彩，但尼科拉烏斯卻對托裏比諾的心理戰術作了很高的評價。又比如某一位年輕棋手，在與前輩高手對局時，突然想起自己在平常訪問這位前輩時所見到的隨便情景，逐漸地消除了心理壓力。