克服對交際的恐懼 打碎自閉的枷鎖
自我封閉是一種不適應外界環境的病態心理現象，指個體將自己與外界隔絕開來，很少或根本沒有社交活動，除必要的工作、學習、購物以外，大部分時間將自己關在家裏，不願與他人來往的行為。
自我封閉心理的內在特點如下：
①普遍性。即各個年齡層次的人都可能產生。兒童有電視幽閉症，青少年有性羞澀引起的恐人症、社交恐懼心理，中年人有社交厭倦心理，老年人有因“空巢”（指子女成家居外）和配偶去世而引起的自我封閉心態。
②非溝通性。正常人都有相互交往的需求，而有封閉心態的人則不願與人交往，不是無話可說，而是害怕或討厭與人交談。往往隻願意與自己交談，如寫日記、撰文詠詩，以表達情感和誌向。
③逃避性。自我封閉行為與生活挫折有關，具有這種異常心理的人在生活、事業上遭到挫折與打擊後，精神上受到壓抑，對周圍環境逐漸變得敏感，變得不可接受，於是出現回避社交的行為。
自我封閉阻隔了個人與社會的正常交往，使人認知狹窄，情感淡漠，人格扭曲，最終可能導致人格異常與變態，因此應盡快調整自我封閉的心態。
忘卻也是一種能力，對於一些不愉快的事，一些不值一提的小事，一些沒有意義的瑣事，我們就應該及時的忘掉。對於丟醜的事件，我們更要及時遺忘，別把它放在心上，影響自己的個性發展與完善。
自閉的人常常把注意力高度集中於自己的不足，他們的結論是：無論如何努力，也不可能做得更好，因此放棄了努力，並常常指責自己。所以在人際交往中總感到自己矮人一頭，索性關閉交往的大門，成為孤家寡人。
一個人如果陷入了自閉的泥潭，他能找到一萬個理由說自己如何如何不如別人，比如：我個矮、我長得黑、我眼睛小、我不苗條、我嘴大、我有口音、我汗毛太多、我父母沒地位、我學曆太低、我職務不高、我受過處分、我有病、乃至我不會吃西餐，等等，可以找到無數種理由讓自己自閉。由於自閉而焦慮，於是注意力分散了，從而破壞了自己的成功，導致失敗。失敗——自閉——焦慮——分散注意力——失敗，這就是自閉者製造的惡性循環。一個人如果陷入了自卑，在人際交往中除了封閉自己以外，就有可能會奴顏婢膝，低三下四。
一個人如果自閉，他不僅不敢有遠大的目標，同時他將永遠不會出類拔萃。自閉是麻痹藥，自閉是落後丹，自閉是自殺的劇毒品！而驅趕自閉的良藥是接受自信心訓練，建立自信。