管理好自己的情緒 解讀成功型與失敗型
心理學已經清楚地證實了成功型與失敗型的個性。人的性格受一種自動引導係統的控製，這種係統支配著我們每個人的自我反應。並且基於這樣的原則而運行；人應當為自己和自己的行為承擔責任。成功型的人都樂於接受這一原則，而失敗型則並非如此，他們總是等待著按照別人的指令行事。因此，這個係統本身的工作，將會維護成功型的個性而製約失敗型的個性。
執行分析理論是心理學中一個重要的理論，這一理論注意到，在我們每個人的身上，父母親的影子、自己童年時代的影子，以及成年之後的自我同時並存。這種觀點涉及到了弗洛伊德的許多不同層次的概念，對處理失敗型個性的基本問題是很有效的。這一理論根據人們的“生活腳本”展開分析，失敗型的人和成功型的人都基於這樣的“生活腳本”來行動和作出反應。你應當認識到，這些不同階段在你的情感形成過程中，不隻是產生某些影響，而它們是每個人都必須麵對的某種心理上的現實。你的“生活腳本”從童年時便開始寫下來，要抹去這些烙印，是不大可能的，即使可能，那也很困難。
1.雙親的影響
“生活腳本”中，父母所留下的部分，包括一個孩子幼年時起從他父母那裏學來的所有章程慣例，它們都未經加工而被當作原始材料記錄下來——父母的信仰、告誡都被作為“真理”吸收下來，而不管這些“真理”是否合乎理智。你不可能完全抹去這些早期的烙印，因為它們是你最初從外界獲得的信息，並將伴你終生。
2.童年的影響
“生活腳本”中，孩提時代的那部分與父母留下的那部分同時貯存於頭腦裏，這部分內容是小孩運用感情時父母作出的反應。這段經曆包括從出生到5歲這段時間，它主要是幫助孩子去感受和理解一些事物，並不必要求他們去幹什麼事。在這一基本上不能自理自助的階段，孩子必須與來自於父母的數不清的命令和要求作鬥爭。在這一過程中，孩子遭到了許多的阻撓，並因此而體驗了很多消極情緒；孩子也通過從父母那裏得到懲罰或讚揚，體會到自己是依賴於父母的。如同從父母那裏受到的影響一樣，童年的生活經曆留下的影響也是不可抹去的，它們會永遠伴隨著你。幸運的是，那裏麵有著許多積極的因素，如想象、探索、創造、生活中充滿歡樂。
3.成年時期的影響
成年人的某些特征，在你生下來10個月時便顯現出來。按照美國當代心理學家E·伯勒的說法，成年人最基本的功能是“把外界的刺激轉變成為一條條訊息，並根據以往的經驗對這些訊息進行歸類和處理”。從這方麵來講，成年人是一台處理資料的電子計算機。他作出的決斷，既是基於他作為成年人的經驗，同時也基於父母和童年生活給他的影響。成年人的另一個功能是預測可能性，在這方麵，他處理舊資料，作出取舍，重新歸類以便今後使用，同時收集新資料。
4.“生活腳本”與成功的關聯
失敗型的人，至少在某種程度說，他們靠父母和童年時代留下的那些影響來支配自己的生活，他們不是利用和加工新的資料，而是回過頭去借助父母給他們留下的資料。然而，童年時代的那種創造性，隻有在成年人的指導下才可能獲得成功。但你必須重新估價父母留給你的一切，它們應該要麼被你認可，要麼被你拋棄。
成功型的人意識到，行動和反應是以父母、孩童和成年時的經驗的巨大積累為基礎的。成年人必須檢查父母和孩童時的需要，對這些資料進行歸類和處理。成功型的人都應該為自己的行動承擔責任。
為了指導你去承擔責任，下麵給你提供一些可供操作的方法，使你獲得成功和幸福。這些方法涉及你的生活。目標，使你對自己的憧憬獲得越來越具體而詳細的認識。深信你將能夠實現自己的目標，因為你應當得到成功和幸福。