情緒與心理健康 心理健康與疾病的關係
當前隨著社會的前進，經濟的發展，人類已進入情緒負重的非常時代，精神因素對人體疾病的影響將越來越複雜。事實證明，現有50%～80%的疾病與精神因素有關。國外有學者統計，因情緒不好而致病者占74%～76%。美國某醫院對就診病人統計，發現65%病人的疾病與社會環境有關。
為什麼心理因素對身體健康有這麼大的影響呢？這要從大腦的作用來看。人的各種心理現象都是客觀事物在大腦中的反映。大腦是人體的高級中樞，對身體的一切機能活動起著支配或調節的作用。現代醫學研究證明，情緒劇烈地波動，會打亂大腦功能的正常發揮。使得身體內部環境失調，引起許多疾病。巴甫洛夫指出：“一切頑固的、沉重的憂悒和焦慮,定會給各種疾病大開方便之門。”有人調查發現，在遭遇強烈刺激，感情急劇波動後，在短時間內死亡的170例中，59%死於個人不幸與巨大損失消息傳來之後；34%死於麵臨危險或威脅的處境；7%死於狂喜之時。前蘇聯外科學家皮羅戈夫觀察到：勝利者的傷口比失敗者的傷口要愈合得快，愈合得好。以上都說明了情緒因素在疾病的發生、發展及預防方麵起著重要作用。
老年人在退休、離休後，生活地位和環境發生了變化，再加上疾病纏身，在情緒上產生一些波動，引起一些心理變化，在行為上表現煩躁、易怒、愛發牢騷；或精神萎靡、情緒低落、悲觀失望、寢食不安；或孤獨、多疑、憂鬱、自卑等。因此，老年人更要注意情誌過激給身體健康帶來的巨大病痛。情誌的不良刺激，從心理學的角度講，它會引起整個心理活動失去平衡狀態，從而引起組織、器官在生理功能上出現一係列的變化，它可誘發內分泌功能失調，降低免疫能力，為腫瘤的發生提供了內在的條件。
引起癌症的原因盡管很多，但近年來大量科學實驗證實，不良的心理——社會刺激因素是一種強烈的促癌劑，這一點已為動物實驗所證實。如將狗分成兩組，使一組長期處於驚恐不安狀態，另一組則生活在安靜的環境中。結果，前一組6條狗中有3條狗死於癌症，後一組4條狗都安然無恙。現代心身醫學實驗證實,不良心理因素，過度緊張刺激，憂鬱悲傷等，可以通過類固醇作用使胸腺退化，造成免疫性T淋巴細胞成熟障礙，抑製免疫功能，誘發癌症。
人們在日常生活中的精神狀態，對心血管機能具有明顯影響。如情緒激動時，會出現心動過速，害羞時麵部血管會擴張等，都是常見的現象。臨床觀察，心絞痛往往在情緒激動時發生。這是由於在情緒激動或緊張的腦力勞動時，神經係統處於高度興奮狀態，血液中兒茶酚胺的含量增加，引起血管收縮，血壓升高，從而增加心肌的耗氧量，突然發作心絞痛，嚴重者甚至可以誘發急性心肌梗塞。
一般人在高興時胃口較好，悲傷時食欲減退。研究表明，情緒變化時，迷走神經衝動發放，胃功能受到影響。此外，情緒對腸功能變化也是很明顯的，如憤怒、焦慮的情緒使結腸功能亢進，降低結腸持續收縮，結腸變窄，溶菌酶分泌增加，腸結膜變脆，並出現斑點出血，甚至糜爛、潰瘍。
情誌太過會導致神經係統嚴重失調，引起各種神經官能症，包括神經衰弱、癔病和強迫症，嚴重者還可以引起精神錯亂和行為失常。所謂反應性精神病大都是這樣引起的，它是由強烈、突然或持久的精神因素所引起的一種精神障礙。
內分泌專家告誡人們：“過度緊張、長期焦慮等精神負擔是誘發‘甲亢’的重要因素”。從“甲亢”病人就診時的主訴便可得知，升學、出國、晉級、提職等可導致情緒波動，而由於工作、學習過度勞累，引起精神持續緊張，與發病更有密切關係，農村的“甲亢”病人就明顯較少。
由上可知，許多疾病的發生、發展，皆與心理因素有關，要防止疾病的發生，必須注意心理健康。