認識自己並接納自己 接受不可避免的事實
命運中總是充滿了不可捉摸、無法預知的變化因素，如果它能給我們帶來快樂，當然是好的，我們也很樂意接受這個結果。但事情往往並非遂人願，有時候它會帶給我們可怕的災難和深深的恐懼。如果我們不能試圖學會接受它，相反卻讓災難主宰了自己的心靈，那我們的生活就可能永遠地失去陽光和笑聲。
羅格小時候和幾個朋友在密蘇裏州的老木屋頂上玩，在爬下屋頂前，羅格在窗沿上歇了一會然後才跳下來，可是他的左食指上戴著的一枚戒指卻在往下跳時鉤在了釘子上，因用力過猛扯斷了他的手指。羅格尖聲大叫，驚懼異常，他甚至認為他可能會死掉。但等到手指的傷好後，羅格就再也沒有為它操過一點心。因為就算操心也沒用了，他已經接受了這個無法改變的事實了。現在羅格已經幾乎忘了他的左手隻有一根大拇指與三根手指。
幾年前，在紐約市中心的一座辦公大樓電梯裏，卡耐基遇到一位男士，並且驚奇地注意到他的左臂從腕骨處就被切除了。卡耐基問這是否會令他感到煩惱和不安，他說：“噢！事實上，我現在已很少想起它了。我還沒有結婚，所以隻有在穿針引線時覺得有一點點不方便。”
在不得已的狀態下，通過適當地調整，有選擇性地遺忘，人幾乎可以接受任何狀況。
在我們的人生中，必然遇到許多不愉快的經曆，有時它們是無可逃避的。而我們也是無所選擇的，我們隻能接受不可避免的事實，做自我調整而不是抗拒，因為抗拒不僅會有可能顛覆自己的生活，甚至也可能會使自己精神崩潰。
威廉·詹姆士曾說：“心甘情願地接受吧！接受事實是克服任何不幸的第一步。”俄勒岡州的康萊女士深有體會地認識到了這一點。她曾因無法去麵對現實而差一點失去繼續活下去的勇氣，她的最初感受是：“在美國上下歡慶我軍在北非大獲全勝的那一天，我收到了作戰部的電報，我的侄子——我最摯愛的人——在一次作戰行動中失蹤了，而且，不久以後，另一封電報又通知我他已陣亡了。”
於是，哀傷擊倒了康萊女士。在此之前，她總覺得人生待她還是不薄甚至垂青於她的，她有一份自己很喜愛的工作，而她幫忙撫養的侄兒也是一位年輕有為的青年。她曾以為自己的耕耘和辛勤付出將會得到甜美的回報，不想卻收到這樣的電報。噩耗傳來，她的精神徹底崩潰了。康萊女士覺得已經沒有任何活下去的理由了：她對工作、朋友視而不見，她抓不住任何東西，剩下的隻有愁苦及怨恨。為什麼她會失去鍾愛的侄子？這麼好的孩子應該有燦爛的前景，他為什麼會被打死？她實在無法接受這個殘酷的現實，她哀傷過度，同時決定放棄工作，找個地方獨飲她的眼淚，試圖撫平心中的創傷。
就在康萊女士把桌子收拾得幹幹淨淨，準備遞交辭職書時，無意中看到一封信，正是那位侄子在幾年前康萊女士母親去世時寫給她的。他在信上說：“當然，我們都會在很長時間裏懷念她，特別是你。但我知道你肯定會撐過去的，也能扛過這一段的。你有自己的人生哲學。我永遠不會忘記你教導的一個銘刻於心的真理：無論在任何地方，都要像個男子漢，微笑著迎向任何該來的命運。”
看完這封信後，康萊女士回到桌前，收起愁苦，自己對自己說：既然事情已經發生了，我也不能做任何改變，但是我還可以做到他所期望的，做個真正的男子漢。
康萊後來說道：“每天，我把自己的精力完全投入於工作。並且開始給戰士們寫信，雖然他們是別人家的男孩。晚上，我去參加成人教育班，試圖找到新的愛好，並去結交很多新朋友。我幾乎不敢相信自己的變化，而我的哀傷也在這個過程中完全離我而去。現在，我開開心心地度過每一天，正如我侄兒所希望看到的。我的生活也很平靜，充滿了溫馨與快樂。我很坦然地接受了命運的安排，所以，事實上我比以前享有了更豐富也更完整的人生。”
康萊女士學習到的道理，正是我們每個人遲早要意識到並要學會的，那就是：我們隻有接受並主動去適應那些不可變更的事實。英王喬治五世在白金漢宮的圖書室裏就掛著這句話：“請教導我不要憑空妄想，或作無謂的怨歎。”哲學家叔本華也曾表達過同樣的思想：“逆來順受應該是人生的必修課程之一。”