認識自己並接納自己 謙虛處世，抑製自負
任何一個正常的女性，都有“爭強好勝”的心態。好勝心是催人奮進的動力，而且這個動力如果使用得恰當，它還可以取之不盡，用之不竭。好勝心是力爭上遊、永不停滯、不滿足於現狀、力爭取得最大成功以超越自己、超越他人的一種心理傾向或性格特征。
好勝心可能向積極或消極方麵發展。向積極方麵發展才是真正的好勝心，可稱為進取心、上進心。具有此種品質的人，總是會千方百計地提高自己，使自己掌握過硬的本領，以便超過他人。與此相反，向消極方麵發展則是虛假的好勝心，其表現為極端的自負。具有這種品質的女性，不是想方設法地提高自己，而總是自我滿足，對他人取得的成績任意貶低、否定，而自己原地踏步，就像龜兔賽跑中的兔子一樣嘲笑別人的進步。這種女性隻有所謂的好勝心，卻沒有實際的行動。
自負心理有哪些特征呢？心理學家指出有如下五種：
1．否定別人，炫耀自己
自負者總是傲慢地拒絕承認自己的失敗，固執地堅持自己的想法和做法。往往喜歡選擇最艱難的任務，而采取與別人預計相反的行動，以此否定別人，炫耀自己。
2．神經敏感，從不體諒別人
自負者容易產生懷疑、嫉妒心理，好責備他人，固執死板，對他人要求很高。有時會把別人的一些正常舉動甚至是友好的行為也曲解為惡意的；對人懷有戒心，防禦他人時，好情緒衝動，經常感到別人不尊重自己，因而經常自我肯定、自我表彰；對別人甚至自己的配偶，也易於產生病態的嫉妒和挑釁性，因此常與別人、朋友、家庭成員發生爭執，人際關係、家庭氣氛都會搞得很緊張。
3．頑固守舊，不容易接受新事物
自負的人，往往堅持自己固有的傳統思想理念，麵對世界的發展進步，覺得是不可思議或者是瞎胡鬧。這種想法，明明與時代潮流相違背，卻反過來認為時代在倒退，一代不如一代，對新事物、新人物、新趨勢都看不慣。
4．冥頑不化，死不認錯
執著於某個信念的人，應該是一個堅定的人，一個值得尊重的人。在一般情況下，“執著”是個褒義詞，是一種優秀的品質。可是，如果執著走到極端，那就是自負了。所謂執著走到極端，也就是一個人對某件事、某個人、某種抽象理念過於專注，以至於誤入歧途也死不悔改。患有自負這種心理情結的人，往往走極端，死不回頭，還自以為是。
如果一個人的目標錯了，而他仍要奮力向前，而且自以為自己意誌堅定、態度堅決，那麼它導致的惡劣後果，恐怕比沒有目標或猶豫不前更為可怕。這種盲目心理能讓人付出慘重的代價，自負帶給人的是失敗，而不是成功的幸福。
5．獨斷專行，聽不進別人的意見
一個有作為的人，應該學會傾聽意見相左者的建議，發掘他們的優點。一個有作為的人，雖然不免受自己觀點的左右，但他總能隨時糾正這種態度，努力站在公正的立場去評估周圍人的能力，去傾聽別人的意見，結交有才有德之人。而自負者卻總是自以為是，不聽勸告，不知天高地厚，常憑以往的經驗辦事，這樣的人，古往今來失敗者多於成功者。
日常工作中經常出現這樣的人，其人雖然思路敏捷，口若懸河，但一說話就令人感到狂妄，因此別人很難接受他的任何觀點和建議。這種人多數都是因為太愛表現自己，總想讓別人知道自己很有能力，處處想顯示自己的優越感，時時幻想能獲得他人的敬佩和認可，殊不知結果卻往往適得其反，從而失掉了在別人心目中的威信。
那麼，從女性的特點分析，其自負心理是怎樣形成的呢？女性自負心理的形成原因，一般認為有以下幾個方麵：
1．過分嬌寵的家庭教育
女孩子生下來往往因其比男孩子軟弱而被父母寵愛有加。從人的心理發育規律來看，一個人的自我評價主要來源於周圍人對他們的看法，家庭則是他們自我評價的第一參照係。女性幼年時被父母過分地寵愛、誇讚、表揚，會使她們逐漸形成自己“相當了不起”、“誰都不如我”的錯誤認知。