積極對待工作 工作要一件一件去完成
現在，我們很多人在工作過程中，常常感到煩躁、焦慮，覺得每天都有很多事情沒有時間完成，總是覺得時間不夠用，這樣就給自己造成了很大的心理壓力。同時想做很多事情的習慣也是引起人緊張、匆忙、焦慮等情緒的主要原因。如一個學生一邊看電視一邊做作業；一個企業家在口授信函時，心裏卻正盤算著今天還有什麼事沒完成。這個壞習慣通常感覺不到，它是在不知不覺中養成的。我們為眼前的很多工作而感到焦慮不安，這並不是工作壓力造成的，而是心理的各種想法所致。這種緊張無疑是我們認為自己必須同時完成所有要做的事而產生的。而解決它的惟一辦法就是要求自己一次隻做一件事情，在做這件事情時就不要想下一件事，這樣我們下意識地就把精力集中在這件正在進行的事情上。用這種態度來辦事，不僅使我們產生輕鬆感，而且也有利於下一件事的順利進行。造成困擾的並不是工作本身，而是我們堅持想要工作的“念頭”。
吉爾博士說，現在很多人都覺得自己很匆忙、苦惱。造成這種心理的原因是職務、義務、責任在人心理上形成的一個錯誤的圖像，似乎隨時都會有無窮無盡的事向我們撲麵而來，等待我們去做。他認為：無論我們在這一天裏多忙碌，時間多緊迫，我們也要把這一天的事一件一件地排好隊，一個個地解決。如果你還沒有正確的心理圖像，那不妨去看一下沙漏中的那一粒粒掉落下來的沙子——沙漏一次隻能掉落一粒沙子！這樣你的心理圖像就會使你的情緒平衡了。
如果你對一個問題想了一整天還沒有任何進展的話，那你最好不要再去想它，讓它在睡眠中解決。你要知道沒有太多意識幹涉你時，才是你的創造機器最佳的工作時機。就如鞋匠和小精靈的故事一樣，隻要那個鞋匠在上床睡覺之前，把樣本放好，材料準備妥當，一群小精靈就會趁他睡覺的時候把鞋子做好。
瓦特?斯科特每次對自己的事情沒有考慮好，拿不定主意的時候，他都會對自己說：“沒關係，明天早上7點鍾我就會想好”。詩人凡茲特雷夫也說自己有很多次，在晚上想著一首有難度的詩，第二天提起筆來，那些字句就會自然流淌在紙上，過後隻稍加修改就可以了。由此，我們不難理解愛迪生著名的“假寐”並不是他一時疲勞休息了——約瑟夫?羅斯曾在《 發明心理學 》一書中談到，當遇到困難時，他總是躺下來休息，這時他就會在夢裏解決問題。
這樣有名的例子還有很多。如凱庫爾在睡夢中發現石油分子的奧秘；奧托?羅威發現與神經活動相關的化學物品；羅伯特?貝蒂文森按睡夢中得到的“小精靈”的全部情節構想。
同時還有很多商業家也是如此，如亨利?考柏斯在當初以10美元創業，後來在北邁阿密擁有了一家幾百萬美元的水果商店，這和他睡醒時，馬上在床上用筆記本記下了創新的主意是密不可分的。
一件一件地去做事情，就會使我們思想集中，充分思考，那麼再困難的事情都不會引起人的煩惱。相反，會因此而產生智慧的結晶。如果正在做某件事情，心裏還想著別的事情，那麼，就會給自己的思想造成困惑、迷亂，從而產生煩惱和焦慮。工作中的心理調節就是要從這種繁亂的工作事件中解放出來，一件一件，有條理地去進行，你就會感受到工作的效率和快樂。
學會維護上司的威信
每個人都有自己的工作作風，但是作為下屬，你必須學會容忍不同的上司，強迫自己按上司的邏輯去思維，想方設法協助上司達到目的才行。