嗜好就是人們所喜歡的東西或者喜歡做的事情，它是人生的一種樂趣。人生在世，誰都或多或少有一點自己的嗜好，或嗜吃、或嗜穿、或嗜酒、或嗜煙、或嗜書、或嗜遊，如此等等，都算是嗜好。
美國前總統羅斯福即使在戰爭最艱苦的年代裏，仍然堅持每天抽出一點時間來從事自己的小愛好——集郵。做自己喜歡做的事，可以讓他忘記周圍的一切煩心事，讓心情徹底放鬆，讓大腦重新清醒起來。更誇張的是大科學家愛因斯坦，他喜歡的是一個須臾不離其手的大煙鬥。後來因為醫生讓他禁煙，這位科學巨匠居然時常偷偷溜出病房，在大街上拾取煙蒂以填充煙鬥，讓人不可思議。
生活中，我們難免會遇到愁與恨、悲與苦、煩惱與失望等諸多的不如意。良好的嗜好不僅能讓我們忘記這些煩惱，打發多餘的時間，還能充實生活的內涵，讓自己身心都感覺愉快。加拿大有個著名的醫生叫威廉姆·奧瑟拉，他這樣表達了嗜好的價值：“沒有嗜好，人們不會真正感到幸福或安全。”明代名士張岱《陶庵夢憶》中甚至說：“人無癖，不可與交，以其無深情也。”意思是說，一個人沒有嗜好的話，就沒有人情味，就不能與他交往。
人有嗜好很正常，也應該要有一點嗜好，良好的嗜好可以帶來愉快、友誼、知識，既益於身心健康，也有益於工作事業。那些取得輝煌成就的名人偉人們，都有著自己特別的嗜好。比如，毛澤東喜歡看書，朱德喜歡品格高潔的蘭花，葉劍英喜歡釣魚，陳毅對圍棋情有獨鍾，梅蘭芳喜種牽牛花，胡適愛搜集火柴貼花，巴普洛夫喜歡遊泳，丘吉爾最另類，喜歡織毛衣。
任何事物都有兩麵性，嗜好也有好壞之分、雅俗之別。良好的嗜好能養性益智、陶冶情操，有時候還能帶來經濟效益，而庸俗有害的嗜好則會使人玩物喪誌、傾家蕩產。《菜根譚》說：“不良嗜好對人的危害有如烈火，那猛烈的欲火即使不使他粉身碎骨，早晚有一天也必然會像引火自焚般把他毀滅。”我們要學習那些名人偉人，培養良好的嗜好，遠離不良嗜好。
一是遠離酗酒。無論度數高低，酒都是含有酒精的飲料，而酒精是一種能夠刺激和麻痹神經係統、有鎮靜作用的物質，進入口腔後，經過人體的胃、小腸，滲入到血液中，再由血液帶到身體的各個部位。每一次的暴飲，往往帶來一係列危害。比如酒精過量，會程度不同地造成心率加快，皮膚升溫，神誌不清，控製力減弱，動作不協調，或出現疲勞、惡心、頭痛、嘔吐，嚴重的還會出現酒精中毒現象。長期大量飲酒會損害肝髒，造成酒精中毒性肝炎、脂肪肝和肝硬化，並可導致人體免疫機能的下降，還易引起胃炎、胃潰瘍及十二指腸潰瘍、胃出血，飲酒還會增高咽喉、食道、口腔、肝、胰腺等部位癌症的發病率。
酗酒還容易惹是生非，比如說酒壯慫人膽，有的人在醉酒之後往往借酒鬧事，危害社會治安，我國每年因酗酒肇事立案的就高達400萬起。酒精會讓人反應遲鈍，影響運動功能，從而容易造成意外事故。我國每年有10萬人死於車禍，而1/3以上交通事故的發生與酗酒及酒後駕車有關。此外，酒後誤事、酒後失言等現象也是屢見不鮮的。