不止中國，加班之風也在全球盛行。《福布斯》雜誌日前公布了2008年“最勤勞國家排行榜”，其中韓國雇員每年平均工作時間最長。而根據德國紐倫堡勞動市場和職業研究所的最新統計，德國人2008年平均每周加班2.03小時，而兩年前隻有1.82小時。
加班似乎成了工作常態。在連續的工作壓力下，“亞健康”、“過勞死”更成了人們熟悉的字眼。究竟是什麼原因讓現代人頻繁加班？又是誰剝奪了員工的休息權？國人又該如何維護自己的健康權益呢？
八成上班族被動加班
2006年，智聯招聘網曾對7000多人進行調查，結果顯示，有64%的人“經常加班”，27%的人“偶爾加班”。其中，超過2小時的多達78%。不久前，搜狐網進行的一項關於“加班”的調查也顯示，76.97%的人屬於被動加班，即工作完不成隻能加班，還有23.03%的人是主動加班，即領導沒有明確的加班要求時自願加班。“別人上班是朝九晚五，我們卻是朝九晚‘無’。”在北京某媒體工作的蔡小姐向《生命時報》記者訴苦：“天天泡辦公室，家對我的概念就是一張床，男朋友都快跟我分手了。一家跨國公司的銷售經理宋先生更感慨道，總感覺自己的老板就像資本家一樣，在“剝削”他們。
其實，加班並不是員工的“專利”。對很多國家機關和企業管理者來說，加班更是家常便飯。某外資公司業務副總裁劉先生表示，每周他都得加幾天班。“早的話，八九點能下班，如果手頭事情比較多，那就得後半夜了。我經常是最後一個離開辦公室的人。”
誰剝奪了職場人的休息權？
不管企業高管，還是普通員工，內心深處都不讚同加班，但加班仍成了一些人生活的常態。那麼，究竟是誰剝奪了職場人的休息權？
資深勞動專家、北京市朝陽區勞動和社會保障局監察科科長聶長齊認為，加班首先是社會發展的需要，是任何一個國家發展、積累財富的必要過程，因此難以避免。
企業的良性運轉有時也需加班來維持。中國企業聯合會管理谘詢委員會秘書長趙天樂表示，有人做過一項調查，在加班大軍中，IT和服務行業的最多，分別占23.44%和26.56%。此外，一些處於創業階段的企業也常常加班。
如果說上述客觀原因迫使人們不得不加班，那麼，還有一些是主觀原因造成的。
在加班大軍中，主要有這樣幾類人群。
主動加班型。某外資公司業務副總裁劉先生指出，職場如戰場，麵對競爭和機遇，每個人都希望有出色的表現，為了能盡早在行業內站穩腳跟，不少人甘於超負荷工作。
從眾加班型。在某會計師事務所工作的陳先生表示，別人都沒走，我怎麼好意思走？在我們公司，加班就像一種企業文化，不僅員工要加班，老板也要跟著大家加班。在這樣的氛圍下，大家自然而然地將下班時間不斷延後。
工作倦怠或能力不夠型。中糧集團企業文化部總監李明華認為，有些人加班並非工作積極性高，而是因為工作效率低，做事拖泥帶水。還有些人工作能力不強，或不會合理安排時間，隻好留下來加班。
隱性加班型。在辦公室做文員的張小姐認為，“我不反對加班，但前提是必須保障我的權益，該給加班費、該補休的，都要嚴格按照《勞動法》執行。很多時候，領導都是在快下班時，扔過來一堆文件、報表，還要求第二天上午必須交，你說不加班行嗎？隻能咬著牙應承下來，一肚子的委屈、怨恨都沒處撒。
到底該不該加班？
現如今，“亞健康”、“過勞死”成了人們常提及的話題。上海社會科學院公布一項調查顯示，40%的員工對工作出現倦怠，主要原因就是長期高強度的工作。醫學研究證明，長時間加班會使人生理上出現血壓升高、腸胃不適、失眠多夢等症狀，同時讓人產生厭倦情緒，使得工作效率降低。
在某大型國企工作的李小姐無奈地表示，我也不想加班，現在的年輕人工作壓力大，找到一份好工作不容易，所以再怎麼不情願也得忍著。
“加班絕不是一個好事情。”趙天樂指出，有很多單位變相地鼓勵員工加班，把加班次數的多少納入到優秀員工的考評指標當中。複旦大學教授顧曉鳴也認為，加班表麵上看是一種勞動，實際上是老板對於員工休息權的“侵權”，“老板很大程度上支配員工的休閑時光，可以說加班是休閑時代的反動。”
“有時候，領導沒有意識到加班問題的嚴重性，造成的客觀後果自然是壓榨剩餘價值，這幾乎成了一些企業的“潛規則”。還有一些企業的工作模式，客觀上也提高了淘汰率，不顧惜員工的生命價值。中國人民大學法律社會研究所所長周孝正說，而為了保住難得的職位，員工不得不忍耐超時加班之苦，再加上來自家庭、社會輿論對過度工作的褒揚，促成了加班大行其道。換句話說，就是幹得越多，越要多幹，直到耗盡所有精力！