新鮮的水果含有豐富的維生素和微量元素，對肌膚極為有益，其品質的純淨與天然性，是任何昂貴的護扶品都無法比擬的，所以，白領女性千萬不要忘記常吃水果。
但水果有寒熱之分，水果一般可以分為寒涼、溫熱、甘平3類。對於不同體質的人，吃水果就應該注意一些問題。寒涼類水果有柑、橘、菱、荸薺、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等，體質虛寒的人慎食。溫熱類水果有棗、栗、桃、杏、龍眼、荔枝、葡萄、櫻桃、石榴、菠蘿等，體質燥熱的人食用要適量。甘平類水果有梅、李、椰、枇杷、山楂、蘋果等，這類水果適宜於各種體質的人。
但水果更有一些藥用價值，適量、科學的吃法就會給人體帶來益處。下麵為大家介紹一下生活中常見水果的藥用價值：
蘋果
適用於中性皮膚。切片敷在皮膚上會產生一種涼爽的感覺，可減輕灼熱造成的不適。
檸檬
適用於油性皮膚。具有收縮毛孔，活化表皮細胞的特殊作用。同時，檸檬還是普遍使用的增白劑，用檸檬汁擦臉可漂白被陽光曬黑的肌膚。
鮮桃
適用於幹性皮膚。鮮桃含有豐富的水分和營養，不論是何種肌膚，經常以鮮桃切片貼於臉部，可使肌膚更加細膩、嫩滑。
香蕉
適用於敏感肌膚。把香蕉攪成糊狀敷於敏感肌膚可起到鎮定、安撫的作用。
獼猴桃
因其含豐富的維生素C，而維生素C能參與膠原蛋白的形成過程，是抗皺美容的佳品，因此，獼猴桃適用於任何類型的皮膚。
橘子
橘子味甘酸，性涼。有理氣潤肺、醒酒止痢的功效，可化濕去痰、解毒止咳，治療腰痛乳癰等症。
芒果
芒果果肉金黃甘美多汁，香氣誘人，益胃止吐。果皮可治濕疹皮炎。但不要與辛辣之物同吃。
柚子
柚子味甘酸、性寒。含類胰島素、維生素、尼克酸、糖類、鈣、鐵、磷、脂類等。可下氣、消炎、化食醒酒，有獨特的降血糖功效，還可以美容生發。
菠蘿
味甘酸、性平，對腎炎水腫、高血壓、支氣管炎有療效。
石榴
石榴果肉晶瑩豔麗，甘酸生津。中醫認為石榴性溫澀，潤燥兼收斂，主治咽喉燥渴，可止渴生津、澀腸止瀉、固腎收斂。
李子
李子美味多汁，清肝熱、活血脈，有美顏烏發的神效。