是沉淪在自己過去的挫折和失敗中，在頹廢和自卑中生活；還是坦然忘記所經曆的種種磨難和失意，滿懷熱情地去迎接新的挑戰，創造新的生活。這是衡量一個人有無成功潛質的判定標準，失敗者把失意當“包袱”，成功者把失意當動力。
樂於忘懷，不讓鬱悶的事綁架自己
在圖書館、實驗室從事研究的人，很少因憂慮而精神崩潰，因為他們沒有時間去享受這種“奢侈”。
《人性的優點》
“給自己的心靈洗個澡”這句話乍聽起來很幽默，其實它更具深義，就是提醒人們，在清除汙垢保持身體外麵衛生的同時，也要注意保持身體內部，即心靈的衛生，去掉自卑、失意、憂慮和仇恨等不健康意識對心靈的綁架。
每個人本來都具有充沛的精神活力，但因為某些心理壓力，如緊張、失敗、挫折等漸漸形成情緒問題。有時反應暴躁，有時反應冷淡，導致心灰意懶，半途而廢。為了避免半途而廢，培養積極的生活態度，一定要樂於忘懷之道。樂於忘懷，可以使我們真正放下心中的煩惱和不平衡的情緒，讓我們在失意之餘有機會喘一口氣，恢複體力。
樂於忘懷是一種心理平衡。有一句話說的是：生氣是拿別人的錯誤懲罰自己。我們沒有必要念念不忘那些不愉快，對於那些人間的仇怨念念不忘，隻能被它腐蝕，而變得憎恨和怨懟，甚至導致精神崩潰而陷自己於瘋狂。有這樣一則故事：
珊莉曾以優異的成績考取了紐約最好的州立第一女子中學。在初一時，珊莉的學習成績還行，到了初二，數學成績一直滑坡，幾次小考最高分才得50分，珊莉很有些自卑心理。後來發生的一件事，徹底改變了珊莉的人生軌跡。
有一次考試，由於題目難度很大，珊莉得了零分，老師對她非常不滿，還在全班同學麵前羞辱了她。隻見這位數學老師拿起粉筆，叫珊莉立正，非常蔑視地說：“你愛吃鴨蛋，老師給你兩個大鴨蛋。”老師用粉筆在珊莉眼眶四周塗了兩個大圓餅……老師甚至又讓珊莉轉過身去麵對全班同學，全班同學哄笑不止。然而老師並沒有就此罷手，他又命令珊莉到教室外麵，在大樓的走廊裏走一圈再回來，珊莉不敢違背，隻有一步一步艱難地將漫長的走廊走完。這件事情使珊莉丟了醜，她從此不肯踏進校門一步，整天躲在家裏自己的小屋內，不肯出來見人，因而患上了少年自閉症。
少年自閉症影響了珊莉一生，在她成長的過程中，甚至在她長大成人之後，她的性格變得脆弱、偏頗、執拗、情緒化。對於12歲時的丟醜事件念念不忘，使珊莉形成了壓抑的性格，也是造成她一生悲劇的根源。如果她能忘懷，恐怕就能幸福快樂地過一生。
從這個意義上說，對於一些不愉快的往事和不值得一提的小事，以及沒有意義的瑣事，我們就應及時地忘掉，別放在心上，以免傷害自己。同時，隻有既往不咎的人，才可甩掉沉重的包袱，大踏步地前進。
原諒別人就是解脫自己
我們絕大多數人達不到聖人的高度，無法去愛我們的仇敵，但為了自己的健康和快樂，至少我們要原諒他，忘記他，這是可以做到的，而且這也是明智之舉。
《智慧的錦囊》
我曾經有一次遇見過艾森豪威爾將軍的兒子約翰，我曾經問過他：
“您是否聽說過你父親曾與什麼人結怨或對誰因恩怨而耿耿於懷的事或人？”他回答說：“沒有，因為他從來不浪費一分鍾想他不喜歡的人。”
在叔本華看來，生命隻是一項毫無意義又令人痛苦的冒險，人的全身都是痛苦的。但是，在絕望的深處，叔本華卻認為：“要是可能的話，無論發生任何事，都不要怨恨任何人。”
忘記傷害過自己的人的有效方法，就是讓自己做一些超出自己能力的理想中的事情。這樣的話，曾經的侮辱和敵意就顯得無關緊要了，因為我們沒有時間計較理想之外的事情。舉個例子可以說明。
1918年，密西西比州樹林裏曾發生一件可怕的事情，差點引發了一場火刑，黑人講師勞倫斯·瓊斯差點被燒死。幾年前我到勞倫斯·瓊斯創建的一所學校發表了一次演說，有幸聽到這個故事。
“一戰”時候的人比較衝動。密西西比州中部盛傳著這樣的謠言：
德國人正唆使黑人起來叛變。勞倫斯·瓊斯被人控告，說他激起族人的叛變。有白人在教堂外麵聽他講道，他大聲說：“生命就是一場搏鬥，每個黑人都應穿上盔甲戰鬥，為了更好的生存和發展。”