因此，勤用腦的人，盡管年歲高達七八十歲，但他們的思維過程仍能和青年人一樣敏捷，並保持著完整的認知能力。勤用腦可比喻為老年人的精神思維上的慢跑鍛煉。不斷用腦不僅使腦神經細胞保持良好功能，而且能減慢腦血管的硬化過程，並有助於聽力、視力和反應能力的提高。
此外，科學研究發現，在人生的各個年齡段勤用腦，都有益於健腦和延緩衰老。據國外調查資料表明，早年受過腦力訓練以及從事某些腦力勞動的人，腦細胞老化進程慢，晚年的智力比其他人高出50%。人們常說的“腦子越用越靈”、“勤用腦，腦不老”就是這個道理。頭腦靈活，機能協調，則可延緩衰老，健康長壽，享受幸福的生活！
養生典範
浙江大學年逾百歲的老教授陳鴻逵，是全國健康老人。他麵色紅潤，身板硬朗，思維敏捷，非常健談。
他的長壽秘訣是，用新的生活方式來充實自己，勤動腦，勤思考，延續年輕時的活力和激情。
他的家，像一個玩具天地。寫字台上、書架上、床頭櫃上、電視櫃上，到處都是各式各樣的玩具。有釣魚翁、跑步少年、藏族姑娘，還有大大小小的玩具熊貓，不下百個，個個憨態可掬。這些玩具都是老人家自己做的，他每天除了著書立說外，就是做玩具。有的是贈給朋友，有的是自己欣賞。
老人家說，做玩具其實很簡單，不在於手巧，而在於心靈。生活中美好的東西太多了，隻要你用心去發現和欣賞，也就有了製作的願望，就會動手去做。而隻要動手去做，你就會覺得自己越來越年輕，忘記了自己的年齡，心情也隨之無憂無慮，使生活充滿活力，不知老之將至。
老人家還製作了不少益智玩具，他說，現代人的長壽，得益於生命科學的發展。而營養、藥物等保養隻是一個方麵，生命科學的更重要真諦，是動腦益智。身體需要運動，大腦也同樣需要運動。
老人家還有一個百寶箱，裏麵裝著各種益智玩具。每樣益智玩具他都玩得得心應手，純熟自如。老人家非常喜歡動腦、動手。他的眼睛花，看不了電視，他就自己動手做了一個放大鏡的支架，放到電視機前，這樣就可以正常看電視了。