心術不正、故弄玄虛、口是心非，用心計，耍手腕，當麵一套，被後一套，台上說君子言，台下行小人事，談何主持公道，伸張正義。
人前一套，人後一套，欺騙的不是別人，而是自己。在人前，無論你多風光，你的心會坦然會平靜嗎？當夜深人靜之時，當隻有你一個人的時候，你真正坦然麵對自己嗎？對自己的所作所為，你的心不會痛嗎？你能安然入眠嗎？你的心有過真正的榮耀和快樂嗎？
健康快樂不是別人能夠給你的，需要自己用心去創造，由自己來解脫。世上很多人不敢或不願意麵對自己，就是因為不夠正直，說了假話或做了虛偽的事，不管是為了生活、工作還是為了追求更多的利益，其實你所得到的遠不如你所失去的。你可能得到了名譽、利益或者權利，可是卻失去了正直、失去了健康、失去了快樂。
要找回來其實不難，隻要你正視自己，正視自己所走過的路，正視一切過往，鼓起勇氣去承認、麵對進而去改正。
走出這一步，你會發現你的心很舒適、很坦然，你的身體不會再疲憊，也不會再難以入眠，更不會惡夢連連……
所以，做人一定要走得直，行得正，做得端，隻有這樣，你才能無愧於自己，無愧於心靈。也隻有這樣，人才能活得輕鬆快樂、健康長壽。
養生典範
高老是高中教師，年屆90，現離休在家。他從事語文教學半個世紀，桃李滿天下，一些早年畢業的學生已經是大學教授或科學家。
一次，相繼退休的幾個老學生相約去探望老師，隻見高老鶴發童顏，精神矍鑠，腰板硬朗，思維清晰，談起話來還是像以前一樣，富有哲理，邏輯性強，令幾位嘖嘖稱奇。
於是，一位學生問起他的養生之道，眾人猜想無非是經常運動、加強營養之類，誰知高老語出驚人，說他的健康長壽在於保持正直的品性、豁達的性情。
正直的品性
高老指出，他一生信奉“要做事，先做人”，而做人最起碼的準則就是正直。
高老說：“在我看來，正直的人踏實、坦蕩、誠信，自然值得信賴，有較好的人緣，而他的內心則非常安穩、平靜、坦然、舒適，這樣的人自然擁有健康和快樂。所以，我一直努力做一個正直的人，我也非常清楚地感覺到正直對我身體健康的益處。”
豁達的性情
關於豁達，高老給學生們講到了美國第32任總統富蘭克林·羅斯福。
一次，羅斯福家中失盜，被偷去很多東西，他的朋友得知之後，寫信安慰他。羅斯福是性格豁達的人，給朋友回信說：“謝謝您來信安慰我，我現在很平靜，感謝上帝。因為：第一，賊偷去的是我的東西，而沒有傷害我的生命；第二，賊偷去我部分東西，而不是全部；第三，最值得慶幸的是，做賊的是他，而不是我。”這些理由是他心情平靜的原因，也表現了他豁達的性格。
高老說：“性格的豁達和心靈的寧靜使人的陰陽平衡，氣血和順，情緒鎮定。心靜則雜念除，雜念除則氣血通，氣血通則身心健。假若是一個人小肚雞腸、受不了一點委屈、經受不了一點打擊，那是適應不了現代社會的。試想，在漫漫人海中，在複雜的人際交往中，人哪會那麼一帆風順？假若遇到一點挫折就灰心喪氣，遇到一點損失就耿耿於懷，對經濟利益斤斤計較，以致心懷憤懣，鬱鬱寡歡，憂鬱不已，那麼必然損害健康，未老先衰，難以長壽。”