不知道是不是遺傳原因，還是小明天生愛運動，所以個子竄的很高，足足比同齡人高了半個頭。這在打籃球時是個優勢，不過在坐座位時就慘了。
我們班實行這樣的政策“按成績自己調整座位”，這本來是好事。可對小明來說卻是慘事一樁。因為他的成績在班裏屬於中上等，小明每次自己挑座位就跑到最後一排“占山為王”，因為後麵座位寬，可以舒張他長長的身軀啊。
可是每次調整完後，“老班”會給小明單獨訓話：“小明，你說現在學習這麼緊張，你還跑到最後一排‘胡鬧’，你是不想要好成績了？”“老班”一副恨鐵不成鋼的樣子。鑒於“老班”為他的成績著想，他每次“勉為其難”答應老師坐到了前排。
久而久之，小明發現了一個嚴重的問題，由於害怕個子太高擋著後麵同學的視線，他是縮了又縮，一縮再縮。就這樣還是有同學抱怨說小明擋著看不到前邊的黑板。
慢慢小明習慣了趴在課桌上聽課，這樣既不擋著後邊同學看黑板，也不會讓自己太難受。
有一天，有個同學突然說：“小明，你怎麼不會直著腰走路啊？你看你現在像什麼，走路都彎成一張弓了。這可怎麼得了啊，小小年紀的？”經同學這麼說，小明才仔細觀察自己：別人走路昂首挺胸的很是優雅，而他卻像個小老頭，真難看啊。
小明到學校給‘老班’說為了他的健康，要坐到最後一排去。這次老師同意了，不過還是語重心長的叮囑他：“小明，後邊學習環境不好，你要保證自己好好學習啊。”看著老師懇切的目光，小明重重地點點頭。
小明向我求助，不知道這“彎成一張弓”的背怎麼辦？我也不知道怎麼辦，隻好向老爸尋找辦法。
老爸也開始為小明的“彎弓”找最佳治療方案，建議他買“背背佳”，然後還為他製定了一套完整的“訓弓”方案，希望能矯正他彎曲的背。
爸爸告訴你：挺直脊梁做英雄
小龍、小明，從現在起你們要挺直脊梁做英雄。我為小明的“彎成一張弓”的背特意製定了一套方案來矯正。
聽說你要求老師把你的座位調到了最後一排，我希望在保證成績的前提下，你要好好端正自己的身姿。不論站立或行走，胸部自然挺直，兩肩自然向後舒張，坐時更要挺直脊柱。現在你趴在桌子上的學習方法要徹底糾正，要“坐如鍾”才行。
你這幾天回去注意沒？我讓你老爸把你的床換成硬板的了。這是要你在睡覺時自然伸直你的身體。
另外，要多參加體育鍛煉。貼牆站立，單杠懸吊，後仰振臂，俯臥撐，反撐倒立等等，這些都有助於鍛煉你的“彎弓”拉直。
說了那麼多鍛煉方法，還沒說挺直脊梁的好處呢。小明，如果再任你的“彎弓”下去，你的脊柱就畸形了，這嚴重影響身體的健康發育，而且最重要的是影響大腦的發育啊。青少年駝背，會擠壓與腦、脊髓相關的的神經，造成神經障礙，導致記憶力下降，反應遲鈍，智商低下。
我想經過這些“魔鬼”鍛煉，你的“彎弓”就會舒展成“一棵鬆”了，挺直脊梁，讓人看上去神清氣爽，朝氣蓬勃的，像個英雄啊。