1.準媽媽的變化 早晨醒來後仍會感到難以名狀的惡心，而且嘴裏有一種說不清的難聞味道，有時像汽油或其他化學原料的感覺；由於孕激素水平的升高，皮膚還會變得比以往幹燥，甚至會脫落一些皮屑，建議你在洗澡後塗抹一些不含香料的溫和的乳液。有很多人的腿上和胸部皮膚紋理中出現紅色線條，這是由於孕激素產物增加而導致的皮膚小血管擴張，在妊娠結束後會自行消退。陰部周圍的皮膚顏色開始加深，白帶還在增多。要注意的是，如果白帶變黃，有臭味或引起瘙癢或疼痛，就需要去看醫生。情緒波動很大，在早孕6～10周是胚胎齶部發育的關鍵時期，如果你的情緒過分不安，會影響胚胎的發育並導致齶裂或唇裂。因此，現在一定要保持心情愉快，可以適當地聽聽輕音樂，進行音樂胎教。
2.胎兒的成長 現在胚胎的細胞仍在快速分裂，而且分裂速度就像胚胎形成的初期一樣。胎兒有小蠶豆那麼長，有一個特別大的頭，彎向胸部。在眼睛的位置會有兩個黑黑的小點，鼻孔開始形成，耳朵部位明顯突起。手臂和腿像小嫩芽一樣，末端裂開，以後會變成手指和腳趾。小小的心髒已經劃分成左心房和右心室，跳得很有規律了，每分鍾大約跳150次，比你心跳快2倍。雖然你還感覺不到，小寶貝的神經係統的輪廓已接近完成，在這周會做出第一個動作，這是胎動的開始。
3.注意事項 保持心情愉悅，加強營養。
4.飲食原則 現在準媽媽隨時可能有饑餓的感覺，而且常常饑不擇食地吞食各種食物，因為目前這幾周是胎兒發展的關鍵時期，維持胎兒生命的器官正在生長，所以更應注意營養。本周孕婦仍然要補充含有葉酸和微量元素的食物，並禁食有刺激性的食物。
（1）保證攝取足量葉酸、維生素C和維生素A，維生素A可以促進鈣、鐵、磷等微量元素的吸收。這些都有利胎寶寶神經係統的發育。
（2）在飲食上，應選擇清淡可口和易消化的食品，熱量足夠，營養全麵。
5.食譜
（1）鮮奶玉米筍
做法：玉米筍放在沸水中燙一下備用。鍋內放水、鮮牛奶、白糖、食鹽、雞精燒開，放入玉米筍，用小火煮入味，湯快幹時，用澱粉勾芡，再淋入奶油即可。
功效：玉米筍含維生素C，還有豐富的蛋白質和脂肪，以及大量穀氨酸，有營養、強身、健腦、通便的功效，有利於胚胎的神經係統發育，防治便秘。
（2）豆苗燒銀耳
做法：將銀耳用溫水充分泡發，去根，洗淨，用沸水燙一下，撈出；豆苗取其葉，洗淨，焯水。鍋內放入適量清水、食鹽、雞精、料酒和銀耳炒2～3分鍾，用水澱粉勾芡，淋上雞油，翻炒後撒上豆苗即可。
功效：銀耳含有17種氨基酸和多種維生素及糖苷，具有補腎、潤肺、生津、提神、益氣、健腦等功效，有利於胎兒中樞神經係統發育，提高母體免疫功能。