1.從受孕前3個月開始 新生命的誕生是從精卵結合開始的，任何生物的生長發育都遵循著自然規律，受精卵就像一粒種子，她的種植、生長取決於孕育她的化學環境和物理環境。從受精卵形成的那一刻起，環境因素就會對新生命產生影響。因此，胎教應從精卵結合之時開始，甚至更早，就像交響樂要有序曲一樣。胎教不能局限於妊娠期，精子的發育大約需要2個多月，為了保證父親精子的正常發育和成熟，正如播種前的耕耘和灌溉一樣，在母親受孕前3個月，雙方就要從精神上和身體上做好準備，為胎兒創造良好的發育基礎，所以胎教應從受孕前3個月開始。
2.孕後 第一階段：腦發育源於卵子受精後1周內。人腦有1000億個神經元和1萬億個神經節細胞。神經元相互連接，形成了1000萬億個結合點，這些結合點稱為“突觸”。正是這些突觸使神經細胞相互連接形成網絡，構成人腦的硬件，靠它們傳遞著信息，顯示著人類的聰明才智和魯鈍笨拙。人腦發育起源於卵子受精後1周內。在母親尚未注意其月經推遲時，胚胎的大腦已分成了3部分。科學研究表明，大腦細胞分裂增殖主要是在胎兒期完成的，它有兩個高峰期。第一個高峰期是懷孕的2～3個月，第二個高峰期是懷孕的7～8個月。孕婦的情緒可以通過內分泌的改變影響胎兒的發育，孕婦在懷孕早期的不愉快心情，往往可以借助母子溝通的方式而影響胚胎。因此，懷孕2～3個月時保持健康而愉快的心情是這一時期胎教的關鍵。胎教要從孕婦自我情緒調整和人為地對感官進行刺激兩方麵進行。其實從懷孕之日起，每個孕婦已經在自覺或不自覺地開始了胎教，這就是夫婦雙方（尤其是孕婦）的情緒，對新生命的渴望，對飲食、起居的安排與調整。如果夫婦雙方或孕婦對早孕反應過於敏感和緊張，往往會對懷孕早期的正常生理變化產生焦慮和不安，甚至反感和厭惡。這種情形非常不利於胚胎早期的健康形成，不利於胎兒的身心健康和發育。除了孕婦的個人情緒調整以外，我們可以按照胎兒感覺功能發育的順序，給予胎兒適當超前的良性感官刺激，是這一時期胎教的另一個內容。懷孕3個月時，胎兒已具人形，對外界的壓觸動作可以感應，孕婦可用輕柔的手法按摩下腹部，或在搖椅中輕輕搖動，通過羊水的震蕩給予胎兒壓、觸覺的刺激，會促進胎兒神經係統的發育。
第二階段：孕婦懷孕到第12～16孕周時，胎兒出現第一次胎動。此時，標誌著胎兒的中樞神經係統已經分化完成。胎兒的聽力、視力開始迅速發育，並逐漸對外界施加的壓力、動作、聲音做出相應的反應，尤其對母體的血液流動聲、心音、腸蠕動聲等更為熟悉。此時，胎兒對來自外界的聲音、光線、觸動等單一刺激反應更為敏感。若我們借助胎兒神經係統飛速發展的階段，給予胎兒各感覺器官適時、適量的良性刺激，就能促使其發育得更好，為出生後早期教育的延續奠定良好的基礎。
第三階段：大腦發育的第二個高峰期是懷孕的30～34周，此階段胎兒的聽覺係統迅速發展，要很好地利用這一段時間，有意識地對胎兒進行相應的聽覺訓練，可以給胎兒播放優美抒情的樂曲，把胎兒作為一個聽眾，與他聊天、講故事、朗誦詩歌，未來的爸爸可以與孕婦體內的胎兒進行有意義的對話。此階段神經係統發育迅速，胎兒對觸覺與力量付出很敏感。輕輕拍打和撫摸腹部，與胎兒在宮內的活動相呼應、相配合，使胎兒對此有所感覺；按時觸摸或按摩孕婦腹部，可以建立與胎兒的觸摸溝通，通過胎兒反射性的軀體蠕動，促進其大腦功能的協調發育，尤其可以有助於孩子未來的動作靈活性與協調性。
孕晚期給胎兒軀體和前庭感覺係統以自然的刺激。懷孕晚期，孕婦動作笨拙、行動不便。許多孕婦因此而放棄孕晚期的胎教訓練，這樣不僅影響前期訓練對胎兒的效果，也影響孕婦的身體與分娩準備。因此，孕婦在孕晚期最好不要輕易放棄自己的運動，以及對胎兒的胎教訓練。因為，適當的運動可以給胎兒軀體和前庭感覺係統自然的刺激，可以促進胎兒的運動平衡功能。為了鞏固胎兒在孕早期、孕中期對各種刺激已形成的條件反射，孕晚期更應堅持各項胎教內容。一分耕耘，一分收獲，要想生一個健康聰明的寶寶，胎教的時間是無限期延伸的，要從培養自身的素質和鍛煉健康的體質開始。