第十五章 高記憶力的三個自然技巧
“記憶的自然技巧”非常簡單，隻有三項，人所謂的“記憶係統”都是以它們為基礎的。
簡單地說。這三項技巧是指印象、重複和聯想。
記憶的第一項技巧：對於你想要記憶的事物，獲得深刻、生動而且持久的印象。
要做到這一點，你就必須把自己所的有注意力集中起來。
所有見過西奧多·羅斯福總統的人，都對他驚人的記憶力有很深刻的印象。而他之所以有這種傑出能力，主要是因為他將自己要記住的東西的印象仿佛“烙”在鋼板上，而不是像一般人那樣“寫”在水麵上。他的這種能力是通過堅強的意誌訓練出來的，即使在混亂的環境下，也能把注意力集中起來。1912年於芝加哥舉行選定總統候選人會議期間，他的競選總部就設在國會大廈。群眾湧向街道，手中揮舞著旗幟，高呼：“我們要西奧多！”群眾的呼喊聲，樂隊的音樂聲，進進出出的政治家，匆匆召開的會議，各種密謀與磋商，這個混亂而又嘈雜的場麵早已把普通人搞得心神不寧了，但羅斯福卻能安然自得地坐在他房間的搖椅上，不顧會場內外的混亂與嘈雜，專心閱讀著古希臘曆史學家希羅多德的作品。在巴西野營旅行期間，每天傍晚，一到達宿營地，羅斯福就立刻找到一棵大樹，在那下麵找到一個幹燥的地方，取出一張露營用的小凳子，開始閱讀隨身攜帶的一本由英國曆史學家吉本寫的《羅馬帝國興亡錄》，而且立刻沉迷於書中，完全忘掉了滂沱大雨、營區的嘈雜聲以及熱帶雨林區發出的異樣聲響。在這樣的環境下，他都能專心地讀書，難怪他能把讀過的內容牢牢地記住。
五分鍾全神貫注地集中自己的注意力，將比你在精神恍惚時胡思亂想好幾天產生更好的記憶效果。亨利·華德·畢丘寫道：“激情奔放的一小時，勝過迷迷糊糊的多年歲月。”
倉曾說過如下意味深長的話：“我一生當中學會的最重要的一個教訓，就是集中全部精力於我手中目前的工作。而且不管在任何情況下每天皆奉行不渝。”
這就是記憶力所產生的力量和秘訣。