在瞬息萬變的今天，我們每個人都有失望和不滿的時候，不是你的希望沒有實現，就是他的欲望沒有滿足。每當此時，都會有一些不是怨天尤人，就是破罐子破摔，卻很少坐下來，仔細地想一想，我們為什麼會不滿和失望。
我們赤條條地來到這世上時，本來就一無所有，是上蒼賦予了我們生命、親友、思想、財物等等，使我們擁有了這麼多，占據了這麼多。活著，我們不必要求太多。但我們從來沒有滿足過，依然乞求上蒼為我們降下更多的甘露和夢想。然而，生活是現實的，它不可能也不會按照我們的需求來供應我們，於是，我們便失望了，不滿了。
人生百年，不如意常十之八九。人與人之間實在沒有多大的可比性，正所謂人比人氣死人，凡是涉及到名譽、地位、錢財等等，均不應與人攀比。這倒不是說承認自己比別人差，而是機會這東西總是偏心眼。有的人真可謂是官運亨通、財源滾滾，好事得來全不費工夫。但有的人卻是千辛萬苦、百般努力，最終一無所獲。麵對此種情況，怨天尤人，沒用；抱怨命運不公，於事無補；撒潑大罵，隻能是讓人笑話。最好的辦法，便是有一點兒“阿Q精神”，權當沒有吃到的葡萄是酸的。
我們常勸人說“知足者常樂”。其實，滿足於現狀，對於我們個人來說，並不是不思進取。“君子有所為，有所不為。”對於事業我們應該孜孜以求，而對於那些名利之事，我們大可不必太過計較，還是隨遇而安才是。對於絕大多數的普通人來說，每一分錢都來之不易，而有的人卻是錢多得不知怎麼花。這種情況下，你的心理一定要平和，千萬不要犯“紅眼病”。你可以試著想：錢多了容易被賊惦記。這樣一想，你就好受多了。現在開著私家車是很神氣，可過不了十年，這車也就變成了一堆廢鐵。騎自行車上下班有弊也有利，雖然累，但一來安全，二來符合環保要求，更重要的是鍛煉了身體。千金難買好身體，我們何樂而不為呢？
《大學》中說：“止於至善。”意思是說人應該懂得如何努力而達到最理想的境地，還要懂得自己該處於什麼位置是最好的。知足常樂是笑看事物發展的美好心境，並不是安於現狀的驕傲自滿。知足常樂，知前樂後，也是透析、定位放鬆自我的過程。這樣才不至於好高騖遠，迷失方向，心有餘而力不足，進而弄得自己心力交瘁。
對於一個平常人來說，能力與精力都是十分有限的，環境又決定了你的生活就是平常人的生活，但你卻眼高手低，非要達到你所不能達到的目標，你就隻會給自己尋來無盡的煩惱，那就必定沒有什麼快樂可言。所以，在這個時候，你就要懂得知足常樂，放棄心中的重負，放棄那些不切實際的“一步登天”的癡想。同時，你還會感到身體輕盈，心裏輕鬆，快樂也就自然會光臨你的心田，你的臉上就會蕩漾起笑容的漣漪，你會看到人生的一切是多麼的純淨與美好。
俗話說：“心寬體胖。”須知心寬的前提是知足，因為知足能放棄重負，因放棄重負而產生快樂，這樣體胖就是必然。有這樣一個人，他對自己的現狀非常滿意，所以他不但睡得香，而且吃得甜，結果吃得肚大腰圓，猛一看還真像個大款。其實周圍的人都知道，他壓根兒不是什麼大款，他隻是一個餓不著撐不著的工薪階層。而與之形成鮮明對比的則是處處對自己的現狀不滿意，憤憤不平的一個人，他總嫌自己錢掙得太少，以後孩子上學可能都上不起，更怕日後生病。因而整天悶悶不樂，經常失眠，胃口也很差，最終落得一個麵黃肌瘦，形容憔悴。事實上，這兩個人的工資差不了多少，隻因一個知足而心寬，另一個不知足而憂慮，也就造成了兩種截然不同的結果。