專家調查顯示，30天能改變你的習慣，而習慣又是人生成功的一個重要因素。好的習慣使人成功，壞的習慣讓人頹廢。
成功學大師卡耐基就是從這樣一點一滴開始的良好習慣開始改變的：
1.拿掉桌上所有的紙，隻留下你正要處理問題有關的；
2.做事時，按照輕重緩急來入手；
3.碰到問題時，如果必須做決定，就當場解決，不要遲疑；
4.做事要學會如何組織、分層負責、管理監督，在盡可能有效時間內完成工作。
現在，大家一起參與測試：①上學、上班、約會經常性遲到；②對於規定時間完成的事情沒有時間概念；③上課、開會、與人聊天時常常注意力不集中；④抵觸情緒；⑤開會或回答問題時說話、做事比較緊張，健忘；⑥做事不利索；⑦打電話時吃東西、大嗓門；⑧不恰當的肢體語言；⑨字跡潦草、語法錯誤；⑩違反職業習慣。以上是“阻礙成功的十大不良習慣”，如果你有符合任何一種或一種以上的。那麼，請你務必立即解決，改變從今天開始，強迫自己改變這些不良習慣，長期堅持下去，既可養成成功必備的好習慣，又能給自己以“我能行，我能做到”的自信。在你未來的職業生涯中，它的益處顯而易見。
一個人工作、學習的好壞，20%與智力因素相關，80%與非智力因素相關，“信心、意誌、習慣、興趣、性格”等非智力因素中，習慣占重要位置。從身邊的例子不難看出，讓不同的人完成同樣一件事，結果會因為每個人工作習慣的不同而出現不同的結果。好習慣讓我們減少思考的時間，簡化行動的步驟，更有效率；壞習慣使我們自以為是、墨守成規、封閉保守。大多數人習慣過去的自己，大多日常活動都習慣。如，早晨幾點起床、如何刷牙、早餐吃什麼、如何穿衣、讀什麼樣的報紙等，每天都在重複著幾百種不同的習慣。哪些是有益的，哪些是無益的，哪些是有害的。然後，將無益、有害的改為有益的，每天一小點的改變，假以時日，必能受益無窮。請記住，擁有了成功的習慣，我們就擁有了享受終生的財富。改變“不隻是在嘴上說說，遲遲不行動，到頭來，白白浪費了一生，一事無成。不要怯懦、不要猶豫，行動起來，改變就從今天開始……”