健康不求人--中老年自我保健300招

298.骨質疏鬆可服六味地黃丸（1 / 1）

腰酸、腿痛、腳抽筋，是老年人常見的毛病，通常認為這是因為老年性缺鈣而引起的，但以往單純使用各種補鈣製品療效並不理想，其主要原因是由於老年人大多脾胃欠佳，消化吸收功能下降，各種補鈣製品不能很好地被吸收利用。

中醫將腰酸、腿痛、腳抽筋都歸於腎虛，認為人老腎氣虛弱是發病的主要原因，應當滋陰補腎。研究發現，六味地黃丸可通過滋補脾腎，調整機體內分泌功能，增強老年人機體的消化吸收能力；同時，六味地黃丸等補腎中藥還可提高體內的激素水平，使鈣得到更好的吸收，從而防止骨質疏鬆的發生，讓老年人的腰、腿硬起來。