299.老年人節日保健五忌(1 / 1)

忌有病停藥。長期患慢性病的老年人,過節不可自行停藥,也不能因忙過節忘記服藥,或因圖過節有個吉利而不服藥,這樣會導致病情加重。

忌過度興奮。節日期間老年人應控製好情緒,切莫過度興奮。興奮會刺激人體交感神經而引起心跳加快,血流加快,使小動脈痙攣,血壓升高,易使高血壓、冠心病人發生腦溢血、心絞痛或心肌梗死。

忌飲食過量。老年人胃腸功能減退,如飽食或暴食,不但損傷脾胃,還可誘發其他疾病,如急性胃擴張、胃出血、急性胰腺炎、急性膽囊炎等。老年人應節製飲食,以七八成飽為度。

忌飲酒過量。老年人不宜飲烈性酒,更不可飲酒過量。否則,酒精對胃、肝、心、腎髒及神經係統都有傷害,還會導致血壓升高,誘發心絞痛、心肌梗死等疾病。患有高血壓、心髒病、糖尿病和肝病的老年人,最好不要喝酒。

忌娛樂過度。打牌、下棋、看電視,不可時間過長,不要參加競爭性強、精神緊張的娛樂活動。過度緊張、疲勞會使高血壓、冠心病等疾病加重,甚至會發生中風和猝死。