國外有個故事，說一個疾病纏身的老富翁用金子買通了一個天使，僥幸見到了上帝。他虔誠地向上帝祈求：讓我重返20年前的美好時光吧，我情願以我所有財產作交換條件。上帝笑了，平靜地回答道：可以，但要找出你此生賺的第一枚硬幣來。富翁失望而歸，才明白了原來金錢是買不到青春與健康的。
人生在世，各有活法。有的人為了名利相互爭鬥，到頭來落個兩敗俱傷；有的人成天憂心忡忡，苦思冥想，一生疲憊不堪；有的人為了政績而沒黑沒明地埋頭苦幹，一份泡麵做午餐，連上廁所都是一忍再忍。然而，當他們一旦躺倒在病床上的時候，名利、官位及一切都會很快易主，猶如一場噩夢。
人有時實在是不太自知的，擁有時不懂珍惜，失去時才感到痛惜。在不少年輕人的觀念中，保健養生似乎隻是老年人的事，吃得香睡得著就隻愁沒有一塊更大的英雄用武之地。於是，在光陰一點一滴的積累中，雖成就日著而健康日微。直至哪一天功成名就之時卻無力享用，這才幡然悔悟自己得不償失，“身體是革命的本錢”，最大最好的成功皆以健康為最初基礎和最終結果。若幹年後一同競爭的對手，誰最後能夠硬朗地笑，誰就笑得最美。
“文武之道，一張一弛”。在辦公室裏感到疲倦的時候，就應暫時停下手中的工作，去做做操、望望遠，隻需短短數分鍾，精神就會煥然一新；體力人勞累了放下手中的活路，歇息歇息，恢複一下體力。城裏人步出喧嘩而紛繁的城市，到寧靜而和諧的自然界中走一走，換換空氣；鄉下人進城看看高樓大廈，紅紅綠綠，開拓一下眼界。相互尋找生命的另一種現實本色，再回頭，生活就不會再累。
健康是成功的基礎，健康是人生最大的成功，健康是人生真正的幸福，健康是人生最寶貴的財富。願天下人永遠健康，永遠幸福。