1、不但要清除環境垃圾，更要清除心靈垃圾
我們都有共識，環境需要保護、需要治理，我們的內心其實同樣需要保護和治理，不然我們的內心就會成為堆積如山的垃圾場，充滿了種種的心靈垃圾，也就是貪婪、憤怒、愚癡、傲慢、猜疑、執著、嫉妒等等種種的負麵情緒，都是我們的心靈垃圾，在這樣的心靈環境之下，我們怎麼可能感知幸福和獲得快樂呢？
所以古人說：“放下屠刀，立地成佛。”放下屠刀，立地成佛並不是說，我們沒有做屠夫，我們就不需要放下屠刀，不是這樣的，屠刀是指我們內心的垃圾。每個人心中有許許多多煩惱的屠刀，每解除一種，我們的心靈就能夠從這種煩惱的束縛之中解放出來，從這種煩惱製造的束縛之中解脫出來，可見，心靈的自由就是解脫。當所有的煩惱徹底平息，心靈的垃圾被徹底地清除，這個就是涅槃。可見，佛家所說的解脫和涅槃並不是神秘玄妙的東西，更不是迷信。心靈的自由就是解脫；煩惱的平息就是涅槃；生命的覺醒就是開悟；智慧和慈悲的圓滿就是成佛。
2、富翁四妻喻
我們來看一個佛說的寓言好了，這樣比較容易領悟。
佛陀說從前有一位富商，家財萬貫，富有四海，他娶了四個老婆。
大老婆是結發夫妻，但是商人跟她的感情越來越疏遠了，幾乎忘記了她的存在。
二老婆姿色平平，但是裏裏外外是好幫手，家裏麵、生意上全部幫他打理好了，富商當然也覺得很滿意了。
三老婆是他費盡心機搶回家裏來的，可以算得上是傾城傾國的絕色佳人。
最小的老婆非常美麗，每天都像影子一樣跟著商人，如膠似漆、如影隨形，給他掙足了麵子。
商人臨終以前就召集四個老婆到床前，就說：“我要離開這個世間了，你們是我最親的人，誰願意跟我去呢？”說完以後他就將希望的目光掃向了平時最珍惜的最小的老婆，四姨太卻避開他的目光說：“我還很年輕，我不能夠跟你去。”
富翁很失望地歎一口氣，然後又望向三老婆，三老婆說：“當初我就不願意嫁給你，是你強行把我搶到你家裏麵來的，現在你打死我我也不願意跟你去。”
富翁就更失望了，他就用很悲涼、很悲傷的目光望向二老婆，二老婆平靜地說：“你都知道了，整個家族都依靠我來打理，所以我不能夠跟你去，但是每一年清明節的時候，我會來祭拜你，會來給你掃墓。”
令商人意想不到的是他平時最漠不關心的大老婆這個時候挺身而出，說：“我願意跟你去，不管你上刀山下火海，我都願意跟隨你。”
佛陀說完這個寓言以後就語重心長地說：“善男子、善女人，你們知道這個富翁是誰嗎？就是你們自己啊。”
事實上這個富翁是比喻我們每一個人自己，四個老婆分別比喻我們的名譽地位、物質財富、人脈關係和心靈業力。