美國著名的《成功》雜誌的創始人、成功學的奠基者奧裏森?馬登說：“沮喪、苦悶、恐懼和焦慮的思想是成功與幸福的敵人。要征服它們，要主宰自己，要做自己的主人。不要讓悲傷占據你的心靈。”馬登倡導的成功觀，是幸福的成功觀。下麵是奧裏森?馬登關於幸福人生的七項原則：
1.養成幸福的習慣
在內心微笑，並使這種感覺成為你的一部分。同時為自己創造一個幸福世界，盼望著每一天的到來。
即使有某些烏雲遮住了陽光，那也隻是暫時性的，不久仍然還會晴空萬裏。
2.向消極思想宣戰
不要讓不實際的憂慮侵蝕你。當消極思想侵入你腦中時，即刻向它們宣戰。問問你自己，為什麼擁有天賦幸福權利的你卻必須在清醒時刻受到恐懼、憂慮與怨恨的苦惱。向這些狡詐的20世紀邪惡思想宣戰，並要戰勝它們。
3.強化你的自我心像
想像你自己正處於你最佳的狀態中，並對自己稍加讚賞，同時想想你以前的快樂時光與引以為傲之處。
幻想將來愉快的經驗，重視你自己。
4.學習如何開懷大笑
成年人有時候也會微笑或發笑，但是，能夠真正開懷大笑的人並不多，我所指的是能給人輕鬆自在感覺的真正開懷大笑。真正的開懷大笑，能洗滌人心中的雜念。它是你的成功本能的一部分，能夠使你迅速接近生活中的勝利。如果你從10歲或14歲起就不曾笑過，那麼，趕快回到你腦海中的學校，重新學習你永遠不應該忘記的這件事情。
5.挖掘出埋藏在你內心深處的寶藏
不要讓你的才能與天賦埋藏在內心中；給它們一個麵對生活考驗的機會。
6.幫助他人
幫助他人將是你生命中最有意義的經驗。不要懷疑人生的價值。你要了解，許多看來似乎很不快樂或是充滿敵意的人，實際上是在臉上戴了一個麵具，他們並且認為，這些麵具足以保護他們。隻要你幫助了他們，你將會對他們感激、欣賞的反應感到十分驚訝。那些外表看來最冷漠的人其實是最心軟的人。當你能夠付出，而不必想到利益之時，你將會感到十分欣慰。
7.從事令你感到快樂的活動
高爾夫球、網球、滑水、繪畫、唱歌、縫紉……我不能告訴你從事哪一種活動――你必須自己告訴自己。
但是，活躍的生活就是幸福的生活，隻要你從事的是對你有益的活動。
要點：
美國“鋼鐵巨人”安德魯?卡內基說：“我年輕的同事們在工作，我也在工作，但我卻在歡笑中工作。我告訴你們，沒有笑聲的地方就沒有成功。”我們隻有輕鬆地對待工作，才能做得更好。