加拿大的埃莉諾?米爾斯81歲時得了嚴重的骨質疏鬆症，行動困難，但她仍然組織了一群患骨質疏鬆症的婦女，組成了“骨質特快車隊”，進行從維多利亞省到多倫多省的85個社區的“5公裏健行運動”，為骨質疏鬆症患者募集基金並激發大眾對這種殘疾的重視。她說：“永不放棄。無論人生遭遇了何等困境，不要氣餒！必須勇敢地活下去。”下麵是她修身養性的十大秘訣：
1.保持頭腦、身體的活力，就決不會自悲。
2.廣博見聞，一條路走不通，就另尋途徑。
3.和氣，待人以善。
4.忍耐、製怒，十之八九的問題會自然解決。
5.永不氣餒，不論陷入何等逆境或失敗，都不自暴自棄。
6.為自己的健康負起責任。
7.因關愛人類而做事，不炫耀自己的成功。
8.將困境視為挑戰。
9.積極進取，枯坐則一事無成。
10.為未來擔憂隻會浪費光陰。
要點：
好的個性要比傑出的才能更受讚美。大部分的才能，在某個範圍內屬於天賦。相對的，好的個性不是上天給予我們的。
我們必須點點滴滴建立起來――由思想、選擇、勇氣和決心組合起來。惟有經過訓練的生活方式，才能克盡其功。