艾琳?C?卡索拉，是美國著名心理學家和心理病醫生，曾有幸同英國前首相撒切爾夫人一道被美國南加利福尼亞大學的泛希臘委員會推選為世界十大最具影響力的婦女之一。卡索拉博士根據自己豐富的心理學知識和多年對心理病患者進行治療的經驗，係統地分析和總結了成功者與失敗者在個性特點、心理素質方麵的差異，揭示了文化傳統、社會環境、家庭教育對個人生活道路的影響，並提出了不同的人如何加強自我鍛煉，實現自我變革和獲得成功的具體途徑和方法。下麵是卡索拉關於提升自己修養的八個方麵：
1.知道在發生衝突時如何表達自己的思想情感。
2.甩掉生悶氣的包袱。
3.改變使自己不愉快的環境。
4.保持和改進同別人的關係。
5.學會傾聽別人的意見。
6.變得更加和藹可親。
7.為自己開辟新的信息來源。
8.推動自己朝著預定的目標前進。
要點：
人人都具有在學習、事業、愛情、婚姻、家庭、社交等諸多生活方麵取得成功的能力，都可以通過學習和實踐學會並熟練適用爭取成功的技能。克服和戰勝自己心理上的弱點，糾正思想中的錯誤觀念，從而掌握自己的命運，就能夠實現自己的理想，成為生活中和事業上的成功者。成功之路就在你腳下，人生奮鬥的勝券就握在你手中。