林語堂先生曾把美國著名成功學家奧裏森?馬登的書作為“成功聖經”推薦給每一位有誌的青年。他說：“對於時代青年所經驗的煩悶、消極等等滋味，我亦未曾錯過。自讀馬登的原著後，精神為之大振，人之觀念為之一變。謹將馬登的書介紹給同病的青年，希望他們從馬登的書中，能獲得同樣的興奮影響。”
馬登認為，無論什麼地方都有人犯疏忽、敷衍、偷懶的錯誤。一個人要成功，必須不怕困難，不半途而廢，並且不斷地提升自己。
下麵是馬登每日自我訓練的八個方麵：
1.我要盡可能地愉快。
2.我要對別人更加友善。
3.我對他人要少苛求，對他們的錯誤、失敗、過錯要多加容忍，對他們的行動要尋求可能的最佳解釋。
4.在可能的範圍內，我的行為方式要表現得仿佛成功果實唾手可得，而且我現在的個性就是我所希望的個性，一切的行為與感覺要朝著這個新個性加以練習。
5.我不讓我的觀念將事實染上一層悲觀或否定的色彩。
6.我要練習每天至少微笑三次。
7.不管發生什麼事情，我的反應要盡可能地鎮定明智。
8.對於無法改變的悲觀與否定的“事實”永遠不去想它。
要點：
一個人的成就，決不會超出他自信所能達到的高度。無論做什麼事，都必須要有堅定不移的自信力，不然決不會成功。如果拿破侖在率領軍隊越過阿爾卑斯山時隻是坐著說：“這件事太困難了。”那麼，拿破侖就永遠不會越過阿爾卑斯山。