安東尼?羅賓是美國著名的潛能開發專家，他的足跡遍及世界各地，接觸的對象有總統，也有病患者，涵蓋社會各個階層。羅賓認為，一個人要成功，必須走出自我，改換成期望的另外一個自我。這個暫時的自我可能會讓他們有勇氣去做那些平常不敢做的事，而那些事他們一直想做卻不敢做，乃是因為那跟他們平日的自我認定不相符。事實上，那些事我們可以在一年的任何一天去做，隻要我們能重新認定自我，或者純粹就是讓“真實的自我”釋放出來。下麵是羅賓關於改造自己的四種方法：
1.你希望的自我認定中要包括哪些條件，請把它們寫下來。隨著一麵寫，你一麵得顯示出要改變自己的決心，到底有哪些人的身上擁有這些條件呢？他們是不是你可以效法的榜樣呢？你不妨臆想自己已融入了這個新的自我認定裏。他該是怎樣的呼吸方式？怎樣的走路方式？怎樣說話？怎樣思考？怎樣感受？
2.如果你確實想拓展自己的自我認定和人生，那麼從此刻開始，你就下定決心想成為什麼樣子。你的心態要重新回到孩童時代，對未來滿懷憧憬地寫下上述角色所必須具備的各種特質。
3.現在請列出你的行動方案，好使你能夠跟這個新的人生角色確實相符。在謀劃這個方案時，你得特別留意要結交什麼樣的朋友，要讓他們能強化而不是弱化你的自我認定。
4.最後一步是你得把新的自我認定盡可能地讓周圍的人知道，而最重要的是得讓你自己確實明白。每一天你都以這個新標簽來好好提醒自己，日久它就會把你調整成這個標簽的樣子。
要點：
安東尼?羅賓之所以有今日，並無什麼玄妙之處，隻不過運用了某些原則。這些原則不但改變了他的自我看法，而且扭轉了他的人生。如果你不滿意目前的自己，那就動手改變吧！你可以從采取上述四個步驟開始，重新改造你自己。