很多人再堅持一分鍾，多做一些努力，就可以由失敗走向成功。
——哈佛大學訓言
之前，哈佛大學的兩位科學家把40條狗放進了一個箱子裏，在箱子裏有一個隔板，隔板的中間有一個通道，那些狗在箱子的右邊。這時候，從箱子的底部采用電擊。如果狗跳到箱子的左部就可以逃離電擊。但是，在整個實驗過程之中，狗在不停地打轉、慘叫。當把左邊的隔離板裝電，右邊沒有電時，狗同樣是此類的狀況，並沒有想到去跳到另一邊。當實驗次數多的時候，狗站立在原地不動了，也不去反抗了。
這在心理學上被稱為“習慣的無助感”，如此反複便會造成動物的無助和絕望。
不久後，又有哈佛大學的科學家做過實驗，他把一條鯊魚和一群熱帶的魚放在一個池塘裏，並且用強化的玻璃將它們隔開。一開始鯊魚都在撞那道玻璃，企圖遊過去抓住小魚吃掉，但是它每一次都徒勞無功，鯊魚隻好回到了一個角落，躲在那裏悶悶地不再行動。這時，科學家將玻璃取走。鯊魚仍躲在原地，在悶悶地在附近遊來遊去，它好像已經對那些美味的熱帶魚置若罔聞了。
這種在心理學上被稱為“習慣性無助”，也就是在反複的失敗之後，一個人出現絕望的情緒，失去了信心，也學會了無助。
人人常常會有“習慣性無助”，會在很多次失敗之後開始害怕了，也懷疑自己的能力，不再去嚐試。這時候也少掉了往日的激情，開始降低標準，就算限製不再，卻習慣了自我設定，不會有新的嚐試。“習慣性無助”產生的自我設限是一種對能力、水平、休養、技能否定的看法，它會阻擾人們獲取成功的期望。人不能那麼懷疑自己，不然會帶來更負麵的影響，會讓人抱怨太難、經驗不足、知識跟不上。這時候要深知隨著能力及條件的提高，原來的限製會變成一個虛掩著的門。就需要突破觀念，打破心理上的障礙。而讓人可怕的並不是危機，可怕的是精神上的崩潰。當我們身處困境之時，要很好地去調控自己，使得自己盡快從泥潭中走出來，那麼就可以贏得別人的刮目相看。
哈佛大學讓學生們以《當頭棒喝》一書中的情形創造的“心理枷鎖”的發揮來進行自我對比，如果發現自己含有“心理枷鎖”的幾種，就要努力地打破它。要每天都自我提醒，很好地製約這一心理因素，這會對處於困境之中的人有指引作用。而《當頭棒喝》一書中列舉了哪些“心理枷鎖”呢，我們來看看下麵的十種：
其一，答案要正確。很多人會認為正確的答案隻有一個，當得到那一個的答案之後，就會停止去追尋其他的答案。這樣的思維會對人的思考方式帶來不利，會影響到人的正常解決問題的能力。
其二，要遵守原則。我們往往會依循一定的方向，也會忽略掉其他方向上的可能，當然也就很難會發現新的構想，這也就是說，原則要去遵循，但更要找到一條切實可靠的策略。
其三，要邏輯合乎常理。人們的邏輯思維有可能會致使創造性思維擱淺，這時候會困頓於某種現象，而無法探知人內心深層次。要在了解事物產生的同時，邏輯思維要恰當，同時很好地開啟心靈的創造力。
其四，要意識到遊玩多數是無意義的。很多人認為工作要嚴謹才能出效果，結果把遊玩視為無意義的，豈不知，遊玩才能更好地啟迪人的創造力，不然會思想上陷入僵局，得不到放鬆，也就會因此變得墨守成規。
其五，是沒有創造力。很相信自己創造力的人會在創意的開始階段很好地運用自己的聰明才智，如此也便會有生產；隻是很多人會封閉創造力，認為自己沒有創造力，結果就會思維、想象上得不到提升。
其六，不能再傻了。傻子的行為和行徑，會使人通過現象看到本質並涵養靈性，結果就會傻人也有傻福。
其七，應實事求是。很多人都會要求凡事一是一二是二，容不得有懷疑的餘地，這樣，難免會拘束人的思想，讓人因此也難以有新的見識及進展。
其八，不是自己的領域。很多人會將自己蜷縮在一個小範圍內，而不去踏及別人先進的地方，這樣就會很狹隘、封閉，便難再有創意和新的見解。
其九，避免模棱兩可。模棱兩可會被人們判以死刑，但在模棱兩可的情況下，會刺激人的想象能力，會讓人更好地產生疑問並解決問題。
其十，犯錯是一件不好的事。在人類以往的觀念之中，總認為犯錯的人是不好的。但人非聖賢孰能無過，在犯錯時會刺激人思考錯誤的所在，從而激發人產生創造性的思維。