如果鍾愛永恒，你應該珍惜當下。昨天已經不會回來，明天更不知道是什麼結果，你就更應該把握現在。
——哈佛學子，美國思想家、文學家、詩人愛默生
哈佛大學會讓學生們明白，明天即使再美好，也比不上抓住今天多做一些實際的事。的確，昨天已經成為了過去，明天還沒有到來，我們應該簡簡單單地過好今天。
在佛學中也說，要活在當下。什麼是當下呢？就是現在做的事情，現在在的地方，現在一起工作和生活的人。活在當下要求你關注這些人、事和物，要能很好地接納、品位與投入一切。
來看一個故事：
在一個鄉下，有一個姑娘，她擠了一罐子的牛奶，把牛奶頂在頭上，高高興興地在路上走著。他來到集市上開始想了，如果把這罐子牛奶賣掉的話，可以得到一些錢，這些錢能夠買來幾隻小雞，等小雞長大了會生下很多雞蛋。雞蛋又可以成為小雞，小雞又可以長大後下更多的雞蛋，我就能夠用賣雞蛋的錢買回一條漂亮的裙子了，然後我可以到王宮裏跳舞，王子會邀請我，我就可能成為王妃……誰知，她一歪頭，牛奶罐掉到地上被打碎了。看到這些，姑娘傷心地哭了，她便沒有了剛才的好心情。
為什麼會這樣呢？為什麼會心情不好，失去了理智？如果能夠活在當下，就能避免掉這些不如意的坎。
在古時候，有一個小和尚，負責清理寺院裏的落葉。每天清晨，掃落葉對他來說是一件差事，但在秋天的時候，樹葉總是漫天飛舞，他要花費更多的時間才能清掃完落葉。這讓小和尚感到很頭痛，他一直找不到合理的解決的對策。
一天，一個和尚告訴他：“你下次把樹上的落葉全部搖下來，就不必擔心會有落葉掃不完了。”小和尚覺得是一個辦法，便於第二天很早就起來了，他使出渾身的力氣搖晃著樹，把今天和明天的落葉一次掃幹淨了。小和尚幹過活後，覺得很慶幸。但是，第二天，小和尚來到院子裏時，他不禁怔在了那裏，院子裏一如既往地落滿了落葉。這時候，方丈走了過來，對小和尚說：“無論你現在怎麼努力，以後的落葉也不會按照你的意願消失，所以，孩子，別一直想把明天也在你的掌控之下。”小和尚聽了，覺得很有道理，隻有活在當下，才能活出最真實的人生。
我們由此可以得知，未來是由現在可以產生的，每個人都應當活在當下。活在當下會讓我們此時快樂、此時幸福。
如果能夠很好地顧及到現在，也會很好地顧及到將來。生命的質量取決於每天的心情，每一天都心態陽光，便會獲得很高的生命質量，體驗到別人難以體驗到的幸福。