你心中蘊藏著的能量，會讓你厚積薄發。哈佛人對這一心理素質便很重視，每個人的潛能都是無限的，都可以創造出一番非同小可的業績。
在過去和現在，人類的自我努力已經排除了知識道路上的很多障礙，讓我們繼續努力去排除接下來的障礙。
——哈佛大學第19任校長昆西
自勵是利用自己的情緒信息，整頓自己的情緒而增強注意力，從而調動自己的精力、活力，以便確立目標，實現目標。自勵是上進心、進取心，是確立奮鬥目標並為之積極地努力。
對一個心理素質高的人來說，自勵意味著主動去追求，主動去完成自己的工作，而不是等待著別人來安排或者是督促。在麵對困難的時候，要能夠堅定自己的信念，一點一滴地去做事情，並不要抱著“幹得了就幹，幹不了就不幹”的心態。
自勵意味著開放性學習，隻有具有這種開放性學習的本質，才能夠接受新的知識，從而不斷地完善和充實自己的知識結構。對於意識封閉的人來說，很少會有發展和進步的。
自勵意味著負責忠誠，那些高心理素質的人會很好地履行自己的諾言，會對自己的行為負責，而不是找借口或唐突。
在美國，有一個叫莎莉·拉斐爾的人，她在一家電台做播音員，她已經在這個行業裏有著三十年的職業生涯了，在這些年當中，她被辭退過十八次，在每次被辭退後，她都放眼高處，從而確立更遠大的目標。
由於美國內地的無線電台認為女性不能吸引觀眾，所以她處處會碰壁，後來，她遷居到波多黎各，在那裏苦練西班牙語。有一天，一家通訊社不打算派她去采訪多米尼加共和國的暴亂事件，她隻好自己拿出旅費乘飛機到了那裏。然後，她把這次的報道賣給了電台。
1981年，她被紐約的一家電台辭退，那家電台辭退她的理由是說她步伐慢跟不上時代的潮流。結果，在這一次被辭退後她一年多沒有找到合適的工作。
一天，她向國家廣播公司電台的一位職員推銷她的談話節目的構思，她說：我相信你會對我的構思有興趣。那位職員也點頭認可，但是不久後，那位職員卻離開了國家廣播公司。後來，她碰到了國家廣播公司的另一位職員，又一次提出了自己的構想。這個人也認為莎莉·拉斐爾的構想是個好主意，但不久後，這個人也消失得無影無蹤。沒辦法，莎莉·拉斐爾隻好說服其他的職員雇傭她，但第三位職員雖然答應她了，前提是要讓她在政治台主持節目。
莎莉·拉斐爾知道自己對政治了解的不多，恐怕難以勝任，但她的丈夫給予她了支持。
1982年的夏天，莎莉·拉斐爾的節目終於開播了。她已經對廣播很熟悉了，就利用自己的長處和平易近人的作風，針對7月4日美國的國慶暢談，同時汲取聽眾的意見與感受。
聽眾對這個節目慢慢地產生了興趣，漸漸地，她的名聲越來越廣為人知。
如今，莎莉·拉斐爾已經有了自己的電視節目，曾經兩次獲過大獎，在美國之外的英國、加拿大，有很多觀眾對她的電視節目很感興趣。
她說：“我被辭退了十八次，一般會被這些遭遇所擊退，做不出大的業績，但我讓它們成為了鞭笞我前進的動力，才不至於人生沉淪。”
成功的人都要態度積極，會讓周圍的人也感覺到你的樂觀，你樂於幫助他們實現夢想。成功的人要做出正確的抉擇，要堅定不移，要敢於冒風險。這些首先的關鍵是確立明確的目標，並朝著目標付出努力，成功永遠屬於那些倔強前進的人。
要實現夢想，態度積極很重要。有時候，一個小舉動，也會把我們引向成功的邊緣。但無論如何都要相信自己，堅定信念會讓我們無堅不摧，在麵對一切困難和坎坷時從而顯得遊刃有餘。