人際關係良好便不會為沒有朋友而煩惱。
——哈佛大學訓言
幽默是高心理素質的一種表現，是人際交往的潤滑劑，可以讓人輕鬆地麵對各種尷尬與難堪。幽默是一種很好的應變能力，會讓人在麵對意外時淡定、從容不迫。一個具有幽默的人，能給人帶來歡樂。
在哈佛大學，每年十月份，會在桑德斯禮堂舉行一個頒獎典禮，這個頒獎典禮叫做“搞笑諾貝爾大獎頒禮”。參加這些活動的人，不僅是一些哈佛學子，還有很多國家的重要人物。有的國家的總統也會來參加，像法國的總統雅克·希拉克他獲得了“搞笑諾貝爾和平獎”，原因在於他在1995年為了紀念廣島原子彈爆炸十五周年，在太平洋上進行了原子彈的實驗。
很多的哈佛大學搞笑諾貝爾獎都富有生趣，還在2007年，“搞笑諾貝爾營養獎”頒發給了康奈爾大學的一位教授，借此鼓舞他用“無底碗”能喝到更多的湯。
這其中的搞笑是在科學中尋找到一點幽默，會讓人緩解壓力。幽默對一個人的心理素質有巨大的促進作用。哈佛大學的研究者表明，在一個人幽默的時候，自我感覺會更為良好。
幽默是人際關係的潤滑劑，能很好地處理複雜的人際。
有一次，南非前總統曼德拉出席並領取了“卡馬勳章”。在接受勳章的時候，曼德拉作了演講，並如此開口：“這個講台是為總統而設立的，不過姆貝基總統不在，我這個老頭搶了他的鏡頭，他一定心裏不爽。”
話剛落音，便引起了笑聲一片。曼德拉在笑聲過後開始正式發言，隻是在講到一半的時候，他把演講稿的頁碼弄亂了，他不得不重新整理。場下又爆出笑聲一片，曼德拉說：“你們是知道的，我這個老頭，總容易把頁碼弄亂，而我會去整理，不像某些人在弄亂後，還依舊念下去。”在說結束話之前，曼德拉繼續說：“我現在正退休在家，如果某一天我沒有錢花了，我會把這個勳章拿到集市上去賣掉。在當時會有一個人以高價收購的，他就是我們的總統姆貝基。”這時候，姆貝基也笑了起來，全場裏是一片熱烈的掌聲。
這就在於曼德拉運用了幽默的魅力，幽默會拉近說者與聽者之間心理上的距離，會讓人看到大人物接地氣的智慧和人際溝通的能力。
還有一次，曼德拉曾經入獄了二十多年，在他剛入獄的時候，女兒津姬才三歲，十二年後，十五歲的女兒準備去獄中來看他，曼德拉知道自己已經衰老了，也意識到女兒看他時會感到手足無措。所以當女兒進入獄中見到他的第一眼，曼德拉就說：“你看到站在外麵我的衛兵了嗎？”然後用手指了指那些看守人。本來情況很糟糕的女兒，聽到這些話禁不住笑了，氣氛也隨之緩和了許多。但過了一會兒，曼德拉看到女兒眼中滿含著淚花，他說起他以前的情景，甚至女兒小時候給他講故事的場麵。女兒聽著聽著，也不覺得那麼悲傷了。
曼德拉正是運用這種幽默，讓並不了解他的女兒和他親近了許多。
幽默會使人心情放鬆，會以快樂的心情去對付複雜的人生。在說幽默話的時候，也要注意場合、時機和分寸，要知道，並不是所有的幽默的話，在任何場合下都適合聽眾。這時，就要避免粗俗的幽默，否則，幽默就談不上是幽默了。
一個幽默的心理素質高手，在說笑話的時候，會注意聽眾的心情與尊嚴，會避免過多的嘲諷與譏笑。在西方有哲人說：“幽默是讓人發笑的，而不是讓人心受傷的。”
幽默是可以被培養的。要如何才能培養出自己的幽默呢？首先，要擁有幽默的素材。如果無法做到是一個有幽默感的人，這個時候要多看一些漫畫或者笑話，並多和一些愛談笑的人接觸，這樣，就會潛移默化地也具有幽默。其次，模仿那些有幽默感的人，可以讓你敞開心胸，培養你幽默的土壤。這樣，都會讓你的內心如灑入陽光一樣變得活潑起來，會讓你變得樂觀、開朗，樂於和別人交談並贏得別人的喜歡。
幽默是一種健康的品質，是生活的調節器。具有幽默感的人會有活躍的氣氛，會人緣關係非常融洽。人與人之間的一些矛盾，有時也會在幽默的調節下變得和諧。
高心理素質的人會很具有幽默，幽默讓他們獲得不一樣的人生。