要克服厭學情緒，首先應樹立正確的認識，產生學習的需要。學習是青少年健康成長的主導活動，也是社會賦予他們的任務，麵對新信息不斷湧現，科學技術日新月異的社會，每個人不通過學習，更新知識，他就無法適應。隻要同學們樹立正確的學習觀，就能激發強烈的學習動機。
其次，要改變學習方式，提高學習效率，減輕學習負擔。應注意安排好學習的程序，養成預習、複習和認真聽講的習慣。每天放學後，第一個任務是抓好複習，先複習後做作業。第二個任務是抓好預習。第三個任務是抓住功課的薄弱環節進行補習，跟上正常的教學進度。
第三，注意良好心理素質的培養。心理素質是影響學習的重要因素，它主要包括智力因素和非智力因素兩個方麵。智力因素有注意力、觀察力、記憶力、思維力、想象力等，而情緒、意誌、興趣與個性則屬於非智力因素。在學習過程中，我們除應注意敏銳的觀察力、豐富的想象力、敏捷的思維力等智力品質的提高外，更應重視廣泛的興趣、積極的情感、堅強的意誌和良好的個性等各種非智力因素的培養。
2.老師批評錯了自己怎麼辦？
“師者，所以傳道、授業、解惑也。”為人之師的教師確實應該在很多方麵堪為人之楷模，但這並不是說他們不能出差錯。作為學生，不能苛求老師不犯任何錯誤，對老師的愛心之中應包含一分寬容和理解。
老師批評學生，即使是錯誤地批評了學生，也是對學生愛的體現。因此，除了對老師的不足持寬容態度之外，對老師的錯誤批評還應有一分體諒，但體諒不等於委曲求全，也不是回避矛盾，麵對老師錯誤的批評，你還得采取相應的行為。
一個人要學會從他人的錯誤中學習。學生要善於在老師的錯誤批評中進行自我批評，借此來加強思想行為修養。老師錯誤的批評多半來自一貫的印象，一定程度上是對自己過去行為處事的反映。因此要反過來問自己，“我怎麼會給老師留下這麼一種印象”，從而檢查自己往日的言行，做到有則改之，無則加勉。
麵對老師的錯誤批評，不必苦惱，更不必耿耿於懷，要做適當的解釋工作，避免與老師的隔閡越來越深。在向老師解釋時，有兩點需要注意：一是在誠懇的自我批評的前提下，指出老師批評中的錯誤之處；二是要選擇時機和場合，避開老師的盛怒，找機會心平氣和地同老師談話。
但並非所有的事情都能解釋清楚，如果你無論如何解釋，仍然改變不了老師的看法，不妨冷處理，將它暫時擱置一邊，讓時間、讓自己的行動去向老師證實，生活的浪濤會把本不屬於你的汙點衝刷幹淨。對一個人而言，最重要的、最困難的還在於用自己的行動去證實自己的光明磊落。
3.怎樣對待父母“望子成龍”的心態？
怎樣對待父母“望子成龍”的心態是中學生麵臨的一個普遍問題。父母“望子成龍”的心態，實際上是一種高期望狀態。父母們都期望自己的子女能有出息，這種期望可以轉變成為子女的一種行為動力，但過高的期望也是一種沉重的壓力。它讓人處於一種矛盾狀態。所謂“期望越高，失望越大”就是這種矛盾狀態的反映。所以，中學生想輕裝上陣，就得學會正確對待父母的“望子成龍”心態。
首先，不論父母對你寄托了什麼期望，你得對自己有個正確的評價。同學之間是有差異的，正確地評價自己，就要通過與同學的比較發現自己的優勢與劣勢，由此選擇一條適合自己的路。正確的自我評價會使得自己的奮鬥目標切合實際，從而獲得不斷的成功，使自己對一切充滿信心。
在正確的自我評價後要用行動來改變父母對自己不切實際的期望。首先對父母的期望要表示理解，不要反唇相譏，更不能因自己達不到而頂撞父母。要多與父母溝通，告訴他們自己學習麵臨的困難和努力的方向，要在父母麵前有踏實努力的表現，這樣，他們逐漸會對你有個恰當的看法，而不再失望。
4.當父母不理解自己時怎麼辦？
實際上，理解應該是雙方麵的，中學生既要求家長要理解自己，自己也應該理解家長，“可憐天下父母心”，家長的所作所為甚至斥責和打罵，都飽含對子女深切的關懷和愛心，隻是“恨鐵不成鋼”罷了。中學生認為自己大了，家長也不是不知道，但總覺得他們仍處在一個半兒童、半成人，半成熟、半幼稚，半獨立、半依賴這兩種狀態並存的過渡期，仍需要父母的教導和忠告，所以，人們常說“不聽老人言，吃虧在眼前”也有對的地方。家長希望中學生抓緊時間，反對花過多時間聊天，這也不是沒有道理的。當然，作為家長，對子女和異性同學交往的過分防範，過分的關懷和批評，都會引起子女的反感，造成兩代人的隔閡，也是不妥的。你可以在適當的時機向他們提出自己的意見，告訴他們你的實際感受，但一定要在尊重他們的前提下進行。總之，當我們要求父母理解、尊重我們的時候，首先要同父母進行心理換位，理解並尊重父母，這樣才能加強兩代人之間的溝通和相互理解，填平兩代人之間的代溝。