在幾萬年前，人類不懂得種糧食，隻懂得采集。他們走進森林，見到蘑菇就采蘑菇，見到蘋果就摘蘋果。如果他們想吃的東西森林裏剛好沒有，他們也毫無辦法。
後來，人們發現，他們可以種糧食、蔬菜和水果，這樣，他們愛吃什麼隻要種就是了。
對待夢這種精神食糧的態度也有這樣的兩個階段，會釋夢的人等於會采集，他可以在昨夜的“森林”裏采到現成的夢，夢表明了“原始人”提出了指導，但是這個夢末必正是他想要的。如果他學會如何“種夢”，播下一個夢的種子，第二天清晨再收獲，那這個夢對他就更有用了。播下一個夢的種子是可以實現的，那就是我們所謂的“問夢”。問夢就是在睡前，先提出一個我們關心的問題去問夢，或者說問我們內心的原始人，仿佛一個記者就采訪提問題，或一個學生請教老師問題。如果知道方法，當天晚上做的夢就會回答你的問題。
在你遇到智力上的難題時，可以去問夢。
從事創造性活動的人，如發明家、文學家等人或多或少都得到過靈感的幫助。他們苦思冥想一個難題而得不到解答，卻在散步聊天不經意時，突然間從腦子裏冒出了一個答案。
靈感和夢一樣，都是“內心中的原始人”的創作。隻不過靈感是在白天湧現，夢是在晚上出現罷了。
科學家苦思冥想時，他的潛意識中也在想，科學家休息散步了，他的潛意識中述在想，一旦想出結果就以靈感形式出現了。
夢也可能解決難題，解決後就用夢告訴你答案。如何讓夢為我們服務，幫我們解決難題呢？
首先，你要把真正的難題留給夢。如果是稍微動動腦子就能解決的問題，何必費力在夢中求解，醒著想一想就是了，何必問夢。
再有，未睡時先認真想想，努力爭取解決這一難題。這種努力可以加深潛意識對此難題的印象，使潛意識更消楚題目的意思，了解條件和解題所需的背景知識。而且可以使潛意識知道，你很希望解出這一難題來。
然後，是在臨睡時對自己下指令，對自己說：“我要在夢中解決關於什麼什麼的問題。”這一指令要重複說幾次，從而加深印象。
這樣的話，在夢裏就很有可能會看到答案了。這答案也許夢中是你自己想出來的，也許是一個夢中的神仙或奇人告訴你的，也許是用一個奇怪的景象表演出來的，就像前邊講的“苯的發現”例子中蛇咬著尾巴的景象一樣。把夢記住，利用前麵所講的一切記夢技巧，把夢清楚地記住，然後再在夢中尋找答案。由於夢所給出的答案並不是直接說出來的，而是用形象表示出來的，所以很多時間還需要對夢進行翻譯。但是不論怎麼說，這總歸對解決難題有很大幫助。
夢的答案也不一定準確，也會犯錯誤。由於缺少現實感，夢的錯誤有時很可笑。但是即使是錯誤的答案也是有用的，它往往開闊了你的思路，啟發你想一些原來沒想到的地方。如果你善於利用這些啟示，在醒後，你解決智力難題比睡前應當容易得多了。
補充說一句，在利用夢解決難題時，千萬不可貪多，每晚隻問夢一個難題。否則，難題過多，對它們的思索就會相互混淆，夢反而難於解答它們。
在麵臨情緒困擾時，不能再讓夢解決智力難題。因為你的情緒困擾，本身就是需要夢解決的難題，夢在解決情緒難題時，不能再同時解決智力難題了。