黑木耳紅棗湯
“材料”黑木耳30克，紅棗20枚。
“做法”將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。
“用法”每日早晚餐後各1次。
“功效”經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療麵部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去麵上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助於黑木耳祛除黑斑。
胡蘿卜汁
“材料”新鮮胡蘿卜適量。
“做法”將胡蘿卜研碎擠汁，
“用法”取10～30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍麵部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。
“功效”胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。
淮杞椰子雞湯
“材料”淮山藥20克，枸杞子30克，椰子肉1/4，仔雞1隻，生薑3片，精鹽適量。
“做法”先將淮山藥、枸杞子洗淨，椰子肉切碎，仔雞去內髒剁碎，共入沙鍋，加清水適量，大火煮沸，改文火煲3個小時，加精鹽適量調味即可食之。
“用法”酌量食用。
“功效”淮山藥健脾；枸杞子滋肝、補血；椰子養顏；仔雞滋補五髒。四者配伍有滋補氣血、養顏潤肌、祛斑的效果。
金針雲耳魚頭湯
“原料”金針菜15克，雲耳10克，生薑3片，紅棗5枚（去核），鱅魚頭（黑鰱）1個，精鹽適量。
“製作”先將金針菜、雲耳水發、洗淨，魚頭一剖為二，洗淨，下炒鍋煎一下；3者放入沙鍋，加入適量清水，在火上煲1小時；最後用精鹽調味，即可食用。
“用法”酌量食用。
“功效”金針菜、雲耳，可疏肝、解鬱、平肝、活血祛瘀鱅魚頭補腎。兩者合用，對雀斑、黃褐斑有很好的療效。
當歸石決羊肉湯
“材料”當歸12克，石決明60克（碎，用紗布包好）紅棗6枚（去核），生薑5片，羊肉300克，精鹽適量。
“製作”當歸、石決明、紅棗、生薑、羊肉共入沙鍋，加入適量清水，中火煲3個小時，用適量精鹽調味。
“用法”酌量食用。
“功效”當歸養血，石決明清肝明目，羊肉健脾和胃益陰。此方可使肌膚潤澤，減少色素沉著，去雀斑、黃褐斑。
百合粥
“材料”百合6克，粳米30克，白糖適量。
“做法”先將百合洗淨入鍋，加入粳米和適量清水，同煮粥，1小時後，加入適量白糖調味即可。
“用法”每天早晚食之。
“功效”百合補脾肺，粳米能益脾和胃。可去雀斑。
胡同酒
“材料”珠兒粉15克，白芷10克，甘菊花10克，白果20枚，紅棗15枚，豬胰1個，蜂蜜30克，酒釀15克。
“做法”先將珠兒粉研細，甘菊花去梗，白果去殼，紅棗去核，豬胰洗淨切成小塊將上藥搗爛，與蜂蜜、酒釀攪勻，上籠蒸15分鍾即可。
“用法”每日清晨飲用。
“功效”治雀斑。