鮮蔬菜濃湯
“材料”西紅柿、黃豆芽、土豆、胡蘿卜、卷心茶、洋蔥各適量,黃芪12克,黨參12克,枸杞子6克。
“做法”上料熬成高湯,小火慢熬,熬成濃稠狀,加鹽即可。
“用法”隨時食用。
“功效”補血美甲。
白醋雞蛋
“材料”白醋1.5克,雞蛋1枚。
“做法”雞蛋打到碗裏,放進白醋,上籠蒸熟即可。
“用法”每日早餐食用1碗,連續半個月以上。
“功效”含有豐富的鈣質,具有美甲潤甲的效果。
茴香番茄
“材料”番茄3個,茴香葉少許,洋蔥1個。
“做法”將洋蔥、茴香剁碎,加黑胡椒、鹽、橄欖油調味,淋到番茄上即可。
“用法”佐餐。
“功效”本品具有美容美甲的效果。
海米香幹丁
“材料”海米、五香豆腐幹、豌豆、香菇各適量,鹽、味精各少許。
“做法”五香豆腐幹、香菇切丁,和海米、豌豆一起用沸水焯熟,加適量鹽和味精,拌勻即可。
“用法”佐餐。
“功效”本品是補鈣美甲的佳品。