缺乏“綠色”的城市兒童
現在孩子怪毛病很多，什麼“遊戲機綜合症”、“高樓綜合症”、“兒童孤獨症”……小小年紀冷漠怯懦、脾氣暴躁、缺乏情感等等。
孩子怎麼會變得這樣呢？
想想看，孩子從小住的是高樓，看的是電視，玩兒的是機器玩具、電子遊戲機，到處是擁擠的人群，嘈雜的噪聲，汙濁的空氣。而大人們頭腦裏裝的是市場意識、投資意識、開放意識、公關意識……從早到晚，心裏想的不是工作就是賺錢，很少顧得上帶孩子到野外大自然中領略風情、盡情玩耍。試想，孩子在這種遠離自然、遠離綠色的環境裏生活，性格、體質得不到綠色的陶冶，怎麼能不生“病”呢？
都市中拔地而起的高樓大廈，曾被視為文明的象征。然而，國內外學者研究表明，長期生活在樓房內的兒童，與接近大自然居住在平房的兒童相比，易形成孤僻、脆弱、暴躁等不良性格。樓房越高，這種差異越明顯。有關專家在調查中發現，生活在綠化綜合衛生標準地區的兒童，在夏日有頭痛頭暈、惡心胸悶、易疲勞瞌睡、記憶力下降症狀的人數很少。專家還指出，現在的孩子缺乏想象力、創造力，動手能力差，與孩子遠離大自然、遠離綠色不無關係，這也是造成綠色缺乏症的病根。
如何測查孩子的本體感
有些家長谘詢：為什麼孩子動作特別慢，寫作業拖拉，邊寫邊玩，自覺性、自製力特別差。沒想到這些問題與孩子的本體感發展障礙有關係，而不是學習態度問題，這樣的孩子需要心理訓練和心理治療。
本體感是指人對自己身體的感覺。例如，對大、小肌肉的控製，手—眼協調、手—耳協調、身—腦協調、動作靈活和靈巧等等。如果大腦對手指肌肉控製不好，孩子做事不僅慢且還會常出錯。手—眼不協調，看到的和寫出來的就有所不同，常出現抄錯數，寫字顛倒等問題；手—耳不協調，聽到的與寫出的不一致，尤其表現在聽寫方麵；身—腦不協調，大腦對身體控製不良，上課、寫作業時身體老扭來扭去，不安地亂動，小動作多等。本體感不是天生就具備的，需要後天的訓練。例如，嬰兒期的翻身、爬行訓練，幼兒期的拍球、跳繩、滾翻、滑梯、平衡等訓練，都對孩子本體感的發育有好處。有的家長怕出意外，很少讓孩子運動，結果對孩子後天學習能力的影響很大。
本體感不足的孩子手腳笨拙，動作緩慢拖拉、消極，沒有上進心、缺乏自信心，脾氣暴躁，粗心大意。另外，因為控製小肌肉和手—眼協調的腦神經與控製舌頭、嘴唇肌肉、呼吸聲帶的神經是相同的，所以，本體感不足的孩子，大腦對舌頭、嘴唇、聲帶的控製不靈活，容易造成語言障礙，如語言發育遲緩，發音不清，口吃等。
要檢查孩子是否本體感發育不足，可以根據孩子的行為表現回答下列問題：
1.穿脫衣褲、扣鈕扣、係鞋帶動作緩慢、笨拙。
2.頑固、偏執、不合群，孤僻。
3.吃飯時常掉飯粒，口水控製不住。
4.語言不清，發音不佳，語言能力發展緩慢。
5.懶惰、行動慢，做事沒有效率。
6.不喜歡翻跟頭、打滾和爬高。
7.上幼兒園仍不會洗手、擦臉、剪紙以及自己擦屁股。
8.上幼兒園(大、中班)不會用筷子、拿筆、攀爬或蕩秋千。
9.對小傷特別敏感，過度依賴他人。
10.不喜歡玩積木、組合東西、排隊、投球。
11.怕爬高、走平衡木。
12.到新的陌生環境很容易迷失方向。
“總是如此”得1分，“常常如此”得2分，“有時候如此”得3分，“很少如此”得4分，“從不如此”得5分。總分越低，越有可能是本體感不足。如有問題，應在13歲以前得到訓練。
怎樣讓孩子長高
有資料說，中國男性身高應該長到1.80米，體重80公斤；女性應為1.68米，體重58公斤。從目前的成年人身高狀況看，似乎仍有距離。雖然人體高矮是由諸多先天和後天因素決定的，但父母可在他們的生長發育期內，通過提供充足、合理的營養，提高睡眠質量，加強運動等途徑，為孩子長高創造有利條件，盡量為孩子減少不必要的遺憾。
要想高，吃食不要挑。人的長高過程一般有兩個高峰期：一個是嬰幼兒時期，增長速度最快，孩子到1歲時，幾乎長到出生時的1.5倍；另一個是青春期，這個時期的孩子每年可長高10厘米。到了青春發育後期，大約20歲左右，人的生長速度開始下降，逐漸降到幾乎停止。
人的個子長高，是由於長骨兩端的骺軟骨不斷生長的緣故。而人的骺軟骨生長，一方麵要靠身體吸收足夠的營養，包括無機鹽、鈣、磷等；另一方麵要靠身體中的內分泌激素，包括生長激素、催乳素和黃體化激素以及性激素的調節。這樣，骺軟骨不斷地生長，人就長高了。直到20—25歲，骺軟骨部分閉合停止生長，人就不再長高了。
促進長高，營養是基礎。要供給孩子充足、合理的營養，以滿足孩子生長發育的需要。要給孩子多吃些富含各類營養的食物，如豆類製品、蛋、魚蝦、奶類、瘦肉等動物性食物，富含維生素Ｃ和Ａ以及鈣等無機鹽的蔬菜、水果等。尤其是鈣，孩子對它的需要量大，所以，給幼兒和學齡兒童添加適量的鈣質和魚肝油，對長個子是很有益處的。
要想高，別當“小夜貓”。健美專家常說“孩子睡得好，長得高”。科學家們發現，孩子在睡眠中，生長激素出現分泌高峰，而且持續較長時間。充足的睡眠是促進孩子長高的重要途徑。一般而言，生長激素在晚10點以後開始進入分泌的最高峰，而有些父母常帶著孩子出去“應酬”，一頓飯吃到晚上10點多，使孩子錯過了生長激素分泌的“睡眠黃金期”。表麵上看是給孩子“補了一頓”，實際上這恰是孩子長不高的原因之一。因此，父母若希望孩子長個子，最好讓孩子在晚間10點以前就寢。
要想高，運動選項有“高”招。運動是促進孩子長高的又一重要因素。孩子若經常參加體育活動，促進身體的新陳代謝，加強血液循環，就能給骺軟骨輸送更多的營養物質，使骨骼生長發育旺盛，孩子自然就長高了。
孩子的活動應當選擇輕鬆活潑、自由伸展和開放性的項目，比如遊泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、單杠等。而那些負重、收縮或壓縮性的運動，比如舉重、舉啞鈴、拉力器、摔跤、長距離跑步等，對長高是不利的。
要想高，快樂情緒不可少。讀書、補習、學電腦、學琴，孩子的生活被繁重的課業、學藝課程所填充，雖然達到了父母望子成龍的期盼，可是休息的時間越來越少，這就難免要影響孩子的生長發育。影響孩子生長的重要荷爾蒙之一——生長激素，在睡眠和運動的時候分泌較多，在情緒低落的時候分泌較少。如果孩子課業壓力大、就寢時間拖後、心情也不愉快，那就容易“低人一頭”。