胸外心髒擠壓術是就地搶救心跳停止患者的有效方法之一。它具有方法簡單、效果確切的特點，很適合家庭搶救時應用。
（1）成人胸外心髒擠壓術：患者仰臥於硬板床上或地上，在胸部正中間摸到一塊狹長的骨頭即胸骨。救護者雙手掌根部重疊放在患者胸骨的中、下1/3交界處，兩肘伸直，用衝擊性的力量垂直向下按壓，使胸骨下陷3～4厘來，然後放鬆，使胸骨複位，但手掌根部不離開胸壁皮膚。如此一壓一鬆，反複有節律地進行，每分鍾約70次。
（2）嬰兒胸外心髒擠壓術：救護者將食指和中指指腹放於胸骨下段偏上進行擠壓，每分鍾有節奏地向下擠壓120次左右。也可用拇指指腹擠壓，另四指並攏放於嬰兒背部。擠壓時胸骨下陷深度1.5～2厘來。
（3）學齡前兒童胸外心髒擠壓術：救護者用一手掌根部壓住病兒胸骨下段，肘關節伸直，有節奏地向下擠壓。胸骨下陷深度2～4厘米。每分鍾100次左右。
（4）注意事項：擠壓應有節奏、有衝擊力，對準脊柱方向進行。擠壓時切忌動作粗暴或用力過大，以免造成肋骨骨折，甚至肝脾破裂。按壓後，若觸到股動脈或頸動脈搏動，說明擠壓有效。應同時做人工呼吸。有嚴重胸部外傷的患者不宜采用此法。
§§第六章 自然療法