捏脊是一種簡單易行的民間療法。主要治療小兒營養不良、消化不良、消化功能紊亂而產生的食欲缺乏、腹脹、嘔吐、腹瀉、便秘等症。具體做法是：讓患者臥床或端坐。操作者將雙手握成空拳狀，沿脊柱兩旁，用拇指、食指兩個手指將皮膚提起，由長強穴起順背部正中，自下而上，拇指和食指交替捏提，向前推進至大椎穴為止，依病情輕重重複3～5遍，每天1～2次，6天為1個療程。捏脊宜在清晨空腹時進行，操作者雙手用力要均勻，捏拿皮膚的厚薄鬆緊要適度，一般捏起皮膚高度在0.5～1厘米為宜。捏脊療法對患有心髒病者及背部化膿感染者不宜采用。