為了使性生活和諧美滿而又有益於身心健康，首先應該重視性衛生，防止功能性疾病和性傳播性疾病的發生。
（1）性器官衛生：青春發育開始以後，性器官逐漸發育成熟，男性陰莖增長增粗，龜頭外露，但有不少人包皮過長，致使龜頭不能突出，甚至包皮狹窄不能翻轉，包皮內容易積聚包皮垢。如結婚前不進行手術治療，包皮垢在性生活中帶入女性陰道，極不衛生，同時也影響性快感。男性應養成每日清洗陰莖，翻轉包皮清洗的習慣，保持清潔衛生。女性外生殖器結構複雜，皺褶多，前有尿道，後有肛門，距離都很近，同時子宮及陰道分泌物也經陰道口流出，汙垢容易積存，發生臭味，又容易受糞便、尿液汙染，導致感染性疾病的發生。如不注意清潔，往往易患細菌性陰道炎、真菌性陰道炎、滴蟲性陰道炎、白帶增多等疾病，更要注意月經期衛生，月經期子宮內膜脫落，身體抗病能力下降易感染疾病。經常更換內褲，內褲應洗淨後在陽光下暴曬，陽光中的紫外線有消毒殺菌作用，不要放在陰暗角落晾幹。
（2）性生活衛生：夫妻性生活一定要講究衛生，在性交前男女均應刷牙，洗臉，洗澡，洗淨雙手，剪去指甲，防止用手撫摸時汙染。男性要特別注意翻轉包皮，清洗包皮垢；女性應注意清洗小陰唇、陰蒂皺褶處的汙垢，防止性交時把陰莖上的、陰道口的汙物帶入陰道內，引起感染。性交後男女雙方均應清洗外生殖器官，最好是全身清洗，並排尿衝洗陰道外口。值得注意的是，大多夫妻注重性交前衛生，而性交後，精疲力盡，昏昏入睡，不願起床衝洗。尤其是女性，不注意性交後衛生，易導致白帶增多，並可能有異常氣味，甚至引起陰道炎及尿路感染。
（3）性心理衛生：人類性生活不僅是生理本能，而且受思維、語言、感情、意識形態等社會心理因素的影響。在性生活中保持良好的心理狀態，能促進性生活和諧美滿；相反，不良的心理影響或心理障礙必然影響性生活的和諧。據有關調查表明，90%以上的性功能障礙都是由精神心理因素所造成的。因此，注意保持性心理衛生，對於維護身心健康非常重要。①正確認識性生活。性要求和性行為是人的正常生理、心理現象，性生活是人的自然本能，正常性生活能增加夫妻感情交流，增加生活色彩，也是促進家庭幸福和諧的橋梁與紐帶。可是，受幾千年的封建殘餘思想和西方性解放觀念的影響，使少數人在對於性生活認識方麵或多或少地存在誤區，尤其是文化生活落後的地區和文化教育落後的人群更為明顯。②正確對待性生活。性生活是複雜的生理和心理行為，不但需要男女性器官有效地密切接觸，而且需要精神愛撫和心理上的滿足，一般來說，男性的性欲在性交中，通過性器官有效接觸即能得到滿足。對女性而言，單純性的性器官接觸尚不能滿足性欲，她們在性生活過程中非常需要擁抱、愛撫及語言情感交流。這正是人類在性行為中不同於動物的關鍵所在。由此可見，男性在性生活中應充分關心和體貼女方，同時給予心理上的滿足，使性生活和諧美滿。然而，往往一對性生活十分和諧的夫妻，也難免出現偶然的性生活不滿意。這種現象並不少見，因為男女任何一方身體不適，情緒低落，工作不順，環境幹擾等因素，使得性欲處於低潮時，就難給予對方性滿足。這時需要雙方互相體諒，密切配合，坦誠相待，積極地尋找原因。不應過分地強求和指責對方，更不應抱怨爭吵，甚至侮辱歧視對方，這樣必然給對方造成心理刺激，加重心理負擔，甚至進一步引起性功能障礙，嚴重者導致夫妻感情不和或家庭破裂。因此，正確對待性生活非常重要。③遵守性道德。性道德是一種人們約定俗成的性行為準則。它本來是一種習俗，在人們的生活中不斷補充和完善，在生活實踐中提煉升華，並上升為理論，從而成為人們在兩性關係時應該遵守的行為準則。各個國家和民族都有自己的性道德。這種性道德支配和約束著性活動和性觀念，調節人們性關係中的行為規範。性道德的根本是愛情，隻有愛情才是兩性發生性行為的惟一根據。由此而延伸至社會、法律、文化等領域。性行為是道德還是不道德，不僅要看有無婚姻形式，更要重視有無愛情基礎。我們所提倡的性道德是：戀愛-結婚-性生活。遵守性道德規範，用性道德維係和指導純潔而專一的性生活，使人們達到性與愛、身體與精神的和諧統一。