有個叫弗朗尼的年輕人，是某一家著名零售公司的職員，住在加利福尼亞州的一個小城裏，他曾經憂慮得幾乎完全喪失了鬥誌。
弗朗尼說：“在某年的夏天，我憂愁得患了一種胃潰瘍的病，這種病使人極為痛苦，若是任務不在那時候完成的話，我想我整個人都會垮了。
“我當時整個人筋疲力盡。我在電器部門，擔任經理的職務，工作是建立和維持一份銷售過程中家電銷售與滯銷的紀錄，還要幫忙發掘那些在銷售旺季的時候滯銷的電器。我得收集那些供應電器的生產廠家的一切資料，要確切地把那些電器送回到供應商手裏。我一直在擔心，怕我們會造成那些讓人很窘的或者是很嚴重的錯誤，我擔心我是不是能辦好這些事，我既擔心又疲勞，瘦了23磅，而且擔憂得幾乎發瘋。使我想放棄還能再成為一個正常人的希望。
“最後我住進了醫院。一位醫生給了我一些忠告，那些話改變了我的生活。在為我做完一次徹底的全身檢查之後，他告訴我，我的問題純粹是精神上的。他說：‘我希望你把你的生活想象成一個沙漏，你知道在沙漏的上一半，有成千成萬粒的沙子，它們都慢慢地很平均地流過中間那條細縫。除了弄壞沙漏，你跟我都沒辦法讓兩粒以上的沙子同時通過那條窄縫。你和我以及每一個人，都像這個沙漏。每天早上開始的時候，有成千上萬件的工作，讓我們覺得我們一定得在那一天裏完成。可是如果我們不一次做一件，讓它們慢慢平均地通過這一天，像沙粒通過沙漏的窄縫一樣，那就一定會損害到我們自己的身體或精神了。’
“當醫生把這段話告訴我之後，我就一直奉行著這種哲學。‘一次隻流過一粒沙……一次隻做一件事’這個忠告，這時在身心兩方麵都救了我，現在我發現在生意場上，一次要做完好幾件事情——但卻沒有多少時間可利用。我們的材料不夠了，我們有新的表格要處理，還要安排新的資料，地址的變動，分公司的增開和關閉，等等。我不會再緊張不安，因為我記得那個醫生告訴我的話：‘一次隻流過一粒沙子，一次隻做一件事情。’我一再對自己重複著這兩句話。我的工作比以前更有效率，做起事來也不會再有那種在公司裏幾乎使我崩潰的、迷惑的和混亂的感覺。”
每個人應該以一個輕鬆的心態去看那些所謂的能讓我們產生憂慮的事情，因為缺乏積極的心態，使我們放大了那些煩惱。要學會平靜的接受，弄清楚怎麼一回事，用客觀的態度去分析，並沒有想象的那麼困難。如果你總是遇到事情就發愁，就算你走了好運，也不會給你帶來快樂。生活中無論遇到什麼樣的困難，都要讓自己享受生活中的快樂。