當長時間的緊張焦慮統治著你、折磨著你的時候，我們不妨學學那些成功的人，把壓力變為自己創業或是再就業的閥門。
“鯰魚效應”，激發活力
鯰魚效應的可以為企業相對封閉的環境推開一扇窗，為企業吹入一陣變革的清風，讓企業中的每個人都重新精神抖擻起來。
挪威人喜歡吃味美的沙丁魚，因此魚的死活便是影響價格的重要因素。每逢挪威人的漁船返回港灣，魚販子們都擠上來買魚，但是當漁民將捕撈的沙丁魚運回漁港時，發現大多數的沙丁魚已經死了，死魚賣不上價，隻能低價處理，於是，漁民們便紛紛哀歎起來：“上帝，我們太不幸了。”
但是，其中有一位名字叫漢斯的精明的挪威船長，每次上岸時他捕來的沙丁魚仍然是活蹦亂跳的，於是，商人們紛紛湧向漢斯：“我出高價，賣給我吧！”“賣給我吧！”
其他漁民都覺得非常奇怪，就跑去問漢斯：“路程那麼遠，你用什麼辦法使沙丁魚活下來呢？”
漢斯說：“你們去看看我的魚槽吧！”
原來，漢斯的魚槽裏有一條活潑的鯰魚到處亂竄，使沙丁魚們緊張起來，加速遊動，因而它們才存活下來。鯰魚放進魚槽後，鯰魚因其活力而四處遊動，偶爾追殺沙丁魚，沙丁魚呢，則因發現異己分子而自然緊張，四處逃竄，把整槽魚擾得上下浮動，也使水麵不斷波動，從而氧氣充分，如此這般，就能保證沙丁魚活蹦亂跳地運進漁港。
鯰魚如一方投水之石，擊破了平靜而死寂的水麵，激起了圈圈擴展的漣漪，為疲倦的沙丁魚群注入了蓬勃向上的動力；鯰魚就如同一針興奮劑，神奇般地顯示了強大的外驅力，調動了沙丁魚群蟄伏的潛能，獲得了既在情理之外又在意料之中的奇效，可以說是一劑整飭懶散，激勵後進的靈丹妙方。
捕魚如此，我們的生活亦是如此。在企業界和社會組織中，“鯰魚效應”是應用極為普遍的一條管理原理。它常常被引用到企業管理中去，並逐步演變為一種組織內的競爭機製，在根治組織活力缺失方麵有著很好的效果。
有管理經驗的人常會發現，一個企業如果人員長期穩定，就會缺少新鮮感和活力，產生惰性，出現組織內部人浮於事、缺乏效率等情況。如何改變這種情況呢？我們可以運用“鯰魚效應”，即引進一些個人素質高、業務能力強、有著較強個人感召力的人群，讓他們在組織中可以擁有一定範圍內的權力，依靠個人魅力去帶動和激勵組織中的其他人員。他們新官上任，公司上下的“沙丁魚”們便會立刻產生緊張感。
日本的企業對管理人的工作頗為重視，以有效的“管理人”工作促進企業的經營成功。三澤之家公司原來經營停滯不前，其生產的機械設備賣不出去。後來找到了一種“管人”辦法後，該公司業務迅速發展。現在，三澤之家公司的“鯰魚效應”管理法在日本普遍推廣了。
對此，三澤千代治解釋說：“其實用人與捕魚是一個道理，網羅到人才隻是一個初期的目標，如何用活，如何活用才是一個最重要的問題，一個公司，如果人員長期固定，就缺乏了新鮮感和活力，容易產生惰性。因此有必要找些外來的“鯰魚”加入公司，製造一種緊張氣氛，這樣，企業自然而然就生機勃勃了。” 三澤之家公司根據“鯰魚效應”原理，重點從外部“中途聘用”一些精明能幹、思維敏捷的25至35歲的生力軍。為了充分發揮這種促進效應，公司甚至著意聘請常務董事一級的“大鯰魚”，讓全公司上下的“沙丁魚”都有“觸電”的感覺，這樣何愁整個公司不生機勃勃呢！
三澤之家公司自從推行了“鯰魚效應”的管理辦法後，企業的產品質量和產量大大提高，促銷工作也大為見效，很快使本企業進入了大企業行列。
鯰魚效應的可以為企業相對封閉的環境推開一扇窗，為企業吹入一陣變革的清風，讓企業中的每個人都重新精神抖擻起來。所以借助經濟危機讓很多企業重新進行資源組合的機會，不妨為企業注入新的活力和能量，這未嚐不是一件好事。要知道一個發達國家的政黨人才流動率通常保持在15％左右，過高過低都不利於社會經濟的發展。同樣，如果一個企業沒有一定比例的員工流動，那麼企業就會進入死亡狀態，即成為一潭死水。
迎接工作中的“老鴉”
逃避危機的心理，這樣不僅無助於危機的解決，反而會一味地放縱危機蔓延、滋長，最後達到無可救藥的地步。
生活中不管是我們個人還是企業，都有一個不成文的習慣，即最大限度地掩飾自己的劣勢。可是，對於公司來說，一個人人都知道但又不說的威脅，遠比一個被明確暴露出來的威脅要有害得多。公司也像人一樣，會因為心存秘密而心煩意亂。
在微軟公司有這樣一條規定：任何在軟件中出現的漏洞必須馬上糾正過來。這條規則也同樣適用於微軟的內部管理上。在蓋茨的影響下，公司建立了有效的回饋機製來確保每件事都在不斷改進之中。